白癜风专家刘云涛 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxpd/1023.html现在的妹子上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房，斗得过小三，打得过流氓。但是却常常败给“大姨妈”，有妹子痛经的时候，全身一点力气都没有，大脑停止工作，眼前都是一片白花花，疼到一身冷汗。当大姨妈来时，这5件事情千万别去做，否则容易痛经，容易变老。
一、不能熬夜
据研究表明，一周中超过两次熬夜，就会对人体的睡眠系统造成影响，导致头晕脑胀、记忆力、反应速度、认知功能下降等问题，对于一些患有慢性病的患者，还有可能增加心脑血管疾病的危险。而来姨妈的女人更要避免熬夜，也不要有熬夜能补回来的想法，就算你第二天睡得再多，来姨妈的时候身体本就很差。是很难把身体补回来的呢！
二、不能使用活血化瘀的药物
活血化淤药后果:会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
三、不能吃冷饮
我们都知道，女性在经期是不能吃冷饮的。尤其是夏季，因为天气炎热，很多女性朋友，经期一过就大量食用冷饮，甚至，大姨妈没走干净就开始吃冷饮但是经期刚走的两三天内，也是不能吃冷饮的。因为，这时，女性的身体还处于恢复状态，应注意保养，补充营养，不利于健康的食品，禁止食用。
四、不能啪啪啪
我们都知道，经期是不能有夫妻生活的，否则会导致细菌入侵，影响女性健康。但是经期刚走的3天内，也是禁止夫妻生活的。因为，此时，女性的子宫内膜也属于恢复期，爱爱同样会导致细菌入侵，危害女性健康，容易产生一些妇科疾病。因此，男性同胞们，为了自己所爱的人的健康，还是忍一忍吧！
五、不能捶腰
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。大姨妈来时，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
六、不能喝酒
大姨妈到来前后，人体内酶活性较低，酒精代谢能力下降，酒精不能迅速从血液中排出，而成为一种对人体有害的酸性物质。但是可以吃点巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。
七、不能饮茶
饮茶有益健康，不少女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为宜。茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血，容易导致痛经、经期延长或出血过多，而且还会加快子宫的衰老。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
