文/吴娅妮责任编辑/小宇
子宫是女人体内主要的器官之一，子宫具有分泌雌性激素、孕育新生命、产生月经的主要器官，子宫是女性同胞身体内部主要的代谢器官，同时也是女人体中主要的精力源泉，子宫光滑健康舒服的人，很有气色，从外表也可以看出精神状态比较好。而子宫也是最脆弱的，需要在日常生活中多注意养护。一般没有妇科炎症的人，喜欢吃以下这3样食物，你若是也爱吃，子宫也很不错，适合女性朋友养生。
吃3样食物：
1、维生素含量高的食物：日常生活中维生素高的食品主要有西兰花、西红柿、苦瓜，水果有樱桃、火龙果和柠檬，这些食物都是我们常见的。每个人都能食用这些食物减少我们身体的各种疾病，尤其是女性的妇科炎症，对于这种症状，我们可以选择吃这些水果蔬菜来预防妇科方面的疾病。女人想要远离妇科疾病，一定要从饮食习惯上做改变，多吃维生素高的食物身体相对还是不错的哦！
2、蛋白质含量高的食物：大家平时都比较喜欢吃鸡蛋吧，鸡蛋是蛋白质比较高的食物，对身体好，但是一天不可多吃，一到两个最好，早晨喝一杯牛奶一个鸡蛋，营养价值非常高都有很高含量的蛋白质，再者就是一些豆制品，比如*豆，黑豆，红豆这些也是高蛋白食物，对女性身体还有子宫疾病都有较好的保护和预防。
3、温热食物：温热食物一般有温经活血、通经活络、散寒等好处，温性的食品一般有鸡肉、大枣、姜、南瓜、栗子、樱桃、胡萝卜等等。比如大枣，是女性月经期间经常食用的，有补气活血，美容养颜的功效，俗话说：女人每天三颗枣，美容养颜少不了。而且对妇科炎症也有很好的预防作用，而胡萝卜又含有较高的维生素含量，皮肤好了，身体里的*素自然也会减少，而子宫里就不会产生太多的*素，妇科病自然而然的就不会侵袭我们的身体。所以吃一定要吃好吃对，吃对身体有好处的食物，而温热性食物就是我们日常不可缺少的了。所以为了我们的健康，一定要选对食品，预防妇科炎症的产生。
没有妇科炎症的女人，喜欢吃维生素含量高的食物、蛋白质含量高的食物、温热的食物，常喝这3样食物，能够补充人体的气血，促进子宫的刺激激素分泌速度，有助于养护子宫，你若是也爱吃，子宫也很不错，适合养生。
