子宫对于女人来说太重要了，它不仅有孕育下一代的重要作用，还左右着女性的内分泌、激素水平和每月一次的例假。可以说女性健康与否和子宫有着密切的联系。
子宫光滑的女性应该是例假无痛感，经期规律，经血颜色正常的，每月一次的例假就是我们比男性多出的一种排毒方式，这也是女性寿命较长的一个重要原因。子宫一旦出现问题首当其冲的就是痛经，例假不正常，长斑长痘，还会引发各种妇科疾病。所以女人想要身体好，皮肤好，寿命长，保养子宫就显得尤为重要。
平时我们要养成良好的生活习惯，多运动帮助排毒，加快血液循环，注重个人卫生，勤换内衣，还有就是例假期间注意保暖等等，除此之外，我们还要注意一日三餐的饮食搭配，毕竟食补胜于药补，生活中，我们可以多吃下面6种食物，帮助我们排毒养颜，远离妇科炎症。
一，海带
海带的含碘量很高，味道咸咸的，有消炎杀菌，减压的功效，而且我们吃海带的时候感觉有点黏黏的，那是海底的凝胶，这种胶可以包裹体内的放射性物质，并且通过代谢系统排出体外，所以女性常吃海带，可以起到排毒，消除炎症的作用。
二，绿豆
绿豆在生活中很常见，价格也很亲民，吃法上也是多种多样。绿豆性凉，有清热解毒，消暑解渴的功效，而且绿豆颜色翠绿，中医讲青色入肝，也是说绿豆可以泻肝火，排肝毒。女性朋友如果某段时间感觉身体上火，有炎症，不放煮上一碗绿豆汤，保证心平气和。
三，木耳
木耳的排毒作用是有目共睹的，很多人每天都愿意吃点木耳，是因为木耳中的胶质有很强的吸附能力，，可以吸附体内和血管壁上的粉尘垃圾，同时木耳中大量的酶加速这些粉尘的溶解，并且快速的将它们排除体外。
四，蜂蜜
蜂蜜含有多种矿物质和维生素，可以促进新陈代谢，增强皮肤弹性，提高身体免疫力。每天适量的进食蜂蜜可以改善便秘，帮助肠道毒素的有效排出。蜂王浆、蜂胶、花粉等制品中还有一定量的激素，可以帮助我们女性平衡体内的雌激素水平，减少妇科炎症。
五，黑糖
提起女性，就离不开黑糖，我们例假、坐月子、心情低落都可以喝点黑糖水，喝汤中尤其富含铁和钙，铁可以帮助我们补血，预防贫血，生理期的时候还能舒缓不适感，钙质帮助我们强壮骨骼，提高免疫力。
六，香菇
香菇不但本身所含的热量低，而且富含膳食纤维，可以帮助我们清除体内的垃圾，促进排便，被称为”肠道的清道夫“。
香菇中的香菇多糖更是可以清理血管垃圾，降低胆固醇，提高人体的免疫力，起到抗病毒，延缓衰老的作用。
