子宫是女性朋友身体非常重要的一个部位，它能够有效地维持女性朋友身体内分泌平衡，而且它也让女性朋友拥有了做妈妈的权利。
然而很多的女性朋友在日常生活中并没有重视子宫的保养，反而做出了一些伤害子宫的行为，这样子宫可能就会出故障，容易诱发妇科疾病。
女人的哪些行为让子宫很受伤？
熬夜：
在我们身边熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，然而熬夜对身体的伤害是非常大的，睡再多的觉也无法补回来。尤其对于女性朋友来说，如果长期熬夜的话，你的子宫可能会很受伤。
如果长期熬夜会影响到子宫的排毒和代谢，导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内，而且夜晚相对来说空气的湿度和寒气比较多，大量的湿寒之气可能就会趁机入侵到子宫内，容易诱发宫寒。
经期吃生冷寒凉性食物
子宫和月经的关系是非常密切的，只有子宫处于温暖和健康的状态，月经才能够按时到来，然而在月经期间，子宫内膜发生破裂，子宫的抵抗力和免疫力也比较低，如果女性朋友在月经期间非常喜欢吃一些生冷寒凉性的食物，这样也会让子宫很受伤。
生冷寒凉性的食物会导致出现宫寒，容易出现月经不调的情况。所以希望女性朋友不要傻傻地做这件事，这样才能够呵护子宫健康，预防妇科疾病的出现。
生气：
在我们身边有些女性朋友心眼比较小，控制不住自己的脾气，经常因为一点小事就会暴跳如雷，然而如果女性朋友长期被负面情绪所困扰的话，这样也会影响到子宫的健康。
还会影响到经络的通畅，导致大量的毒素垃圾堆积在子宫内，而且还可能会诱发内分泌失调，出现月经不调，会大大增加患上妇科疾病的概率，所以希望女人在平时要学会调节自己的情绪。
子宫的“清洁达人”找到了，女人常吃，暖宫排毒，炎症或不攻自破
山楂：
所以希望女性朋友在日常生活中一定要好好地呵护自己的子宫，可以多吃点山楂。山楂被称为子宫的“清洁达人”，因为山楂具有非常好的活血化瘀的效果。
所以女性朋友常吃一些山楂，能够帮助快速排出子宫内堆积的毒素和垃圾，能够帮助快速的调理气血，让改善子宫的内环境很好的预防妇科疾病的出现。
柠檬水：
其实在我们身边，大部分的女性朋友还是非常喜欢喝柠檬水的，因为柠檬水中含有丰富的维生素c，具有很好的美容养颜的功效，因为它具有很强的抗氧化成分，能够让你的皮肤更加的光滑细嫩。
其实每天坚持喝杯柠檬水，对于呵护子宫的健康也具有非常好的效果，它能够加速子宫内淤血毒素垃圾的排出，让子宫变得更加的干净和健康，能够很好的帮助抵挡妇科疾病的到来，炎症或许不攻自破。
黑枣：
黑枣其实是一种温补性的食材，它的营养价值也是非常高的，它除了能够帮助健脾养胃外，还能够有效的帮助排出身体中的毒素和垃圾，有助于延缓女性朋友的衰老。
即使女性朋友在月经期间也可以多吃点黑枣，它能够帮助补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血，还能够加速血液循环，快速排出子宫内的毒素和垃圾，具有很强的暖宫排毒的效果。
所以女性朋友在平时一定要改掉不良的作息习惯和饮食习惯，多吃一些具有暖宫排毒功效的食材，这样才能够呵护子宫的健康，提升女人味。
