文/周周
责任编辑：小宇
子宫是女性身体内的重要器官之一，一个好的子宫有利于保持女性身体的健康，减慢女性机体的衰老速度。在日常生活中，保持心态平和，饮食清淡，作息规律等良好的生活习惯，有助于保持子宫的健康，有助于身体的健康。
妇科炎症怎么办，别慌，早起谨记喝以下4种水，不仅可以有效排出子宫内部残留的毒素物质，还可以补充气血，加速内部的血液循环，减少子宫炎症的发生，有助于保护子宫健康，使得子宫一天天变好，适合养生。
1、芦荟黑枣水：
制作方法：1、取芦荟克，黑枣15颗，洗净备用；2、锅中放入清水，加入芦荟黑枣以及适量蜂蜜，煮沸半小时，即可出锅食用。
芦荟中富含大量的蛋白质和芦荟素，具有杀菌抗炎、疏经活血作用；黑枣中富含丰富的维生素等营养成分，具有补中益气、养血宁神的作用，和芦荟一起喝，补充气血，排出子宫内部污血和毒素，减少炎症发生，保护子宫健康。
2、菊花枸杞水：
制作方法：1、取菊花5克，枸杞一小把；2、锅中放入清水，加入菊花枸杞，煮沸10分钟后，即可出锅食用。
菊花中含有碳水化合物等成分，具有消肿止痛、疏经通络的作用；枸杞性平，其中有多糖和氨基酸等，具有补气养血、解毒活血的作用，经常喝菊花枸杞水，能够排出残留毒素，减少湿气的堆积，减少炎症，使子宫更健康年轻。
3、百合莲子汤：
1、取百合20克，莲子10克，洗净备用；2、在锅中放入适量清水，加入莲子和百合，煮沸40分钟左右，后憋闷3分钟，可出锅食用。
百合性平，其中含蛋白质和钙铁等，具有滋补精血的作用；莲子性平，其中含有的脂肪和碳水化合物等营养元素，具有滋养补虚、防老抗衰的作用。常喝百合莲子汤，能够补气养血，促进排出毒素，有助于减少妇科炎症发生。
4、葛根大枣水：
1制作方法：1、取葛根5克，大枣15颗，洗净切片备用；2、锅中加入适量清水，放入葛根和大枣以及适量红糖，煮沸半小时左右，即可出锅食用。
葛根性平，其中含有丰富的黄酮类物质等营养元素，具有增强体质、抗炎衰老的作用；大枣性温，其中含有丰富的维生素和脂肪等营养成分，具有补气养血、活经止痛的作用，和葛根一起喝，能够改善循环，排出毒素可以抑制细菌的滋生，减少各种炎症的发生，有助于女性养生。
保养子宫食谱
妇科炎症怎么办，别慌，早起谨记喝芦荟黑枣水、菊花枸杞水、百合莲子汤、葛根大枣水以上4种水，不仅能够补气养血，增强身体免疫能力，减少子宫炎症的产生，还能够排出子宫内部毒素垃圾，使得子宫更加干净，增强子宫细胞的功能，保护子宫健康，使子宫一天天变好，适合养生。
