文
木子
责任编辑
古月
子宫是女人的重要脏器，位于盆腔中央，在膀胱和直肠之间的大概位置，正常的成年女人子宫可能呈前倾前屈位，子宫主要相连是盆膈，帮助牵引和固定。并且子宫的存在不仅是为了生育。其实子宫对女人的内分泌代谢有一定的相关性，并且帮助女人产生雌性激素，帮助延缓女人的衰老。但现代多数女人对子宫的保护还存在着一定的欠缺，如生活中食用过多的辛辣刺激食物和寒性食物，对子宫的影响很大，很可能导致血液不通畅，产生宫寒，或痛经。食用过多，很可能使妇科病症的患的加大。因此，妇科大夫：预防妇科炎症，多吃3物，促进清理毒素，养护子宫。
1、洋葱：洋葱是常见的食材之一，含有多种维生素。且洋葱所含有的植物广谱杀菌素，当使用是有很好的挥发性，产生硫化丙烯，能很好的帮助子宫杀菌抑制细菌的作用。并且含有微量元素硒，有很好的抗氧化作用，帮助提高身体机能，促进子宫清理身体毒素，养宫护宫。妇科大夫建议，预防妇科炎症，多洋葱，促进清理毒素，养护子宫。
做法：取适量的洋葱、鸡蛋，鸡蛋打入碗中备用，将洋葱洗净切丝，起锅烧油，油开放入鸡蛋煎熟，放入洋葱，放入调料，翻炒3-5分钟左右，出锅食用。
2、莲藕：莲藕含有丰富的微量元素和维生素，能帮助女人养阴补血，帮助子宫排出毒素，减少妇科炎症的患的。并且中医认为，莲藕性平，凉血祛瘀，能够帮助女人经期正常的排出污血，以免污血堆积，形成妇科炎症，所以多吃莲藕有助于子宫清理毒素，补血养子宫。所以妇科大夫建议，预防妇科炎症，多吃莲藕，促进清理毒素，养护子宫。
做法：取适量的五花肉、莲藕洗净，将肉和莲藕切成片备用，起锅烧油，放入葱花、辣椒段、生姜，炒香，将五花肉锅，翻炒5-10分钟左右，下入莲藕，盖锅，翻炒3-5分钟左右出锅食用。
3、山楂：山楂含有丰富的维生素，能够帮助活血，促进消化和防止气血凝结，帮助子宫活血化瘀，进而促进子宫排出毒素垃圾，减少毒素堆积产生的病症，使子宫更加健康。建议：山楂只消不补，对于脾胃虚弱者不宜多食，大量食用易营养不良。妇科大夫建议，预防妇科炎症，多吃山楂，促进清理毒素，养护子宫。
做法：制作山楂红枣粥，取适量的山楂、红枣、大米，将山楂红枣洗净去核，切两半，大米放入锅中加适量水，放入山楂、红枣，熬粥15-20分钟，出锅食用。
妇科大夫建议，预防妇科炎症，可多吃洋葱、莲藕、山楂，帮助促进血液循环，增强身体的康养壶能力。帮助子宫排出污血。以免毒素堆积，帮助养护子宫，减少妇科炎症的患的。生活中也可多做一些运动，如中速跑步，帮助身体代谢，促进子宫排毒，预防妇科炎症，使身体更加健康。
