文/石头
责任编辑：小宇
妇科炎症是女性比较常见的妇科病，由于很多人对妇科炎症缺乏应有的认识，平时生活中又不太注重身体的保养，加上不良的生活习惯，导致身体抵抗力变差，由此引发一些妇科炎症缠身，久治不愈，给生活和工作带来极大的不便，女人有妇科炎症，牢记3坚持，2不要，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，不仅能缓解妇科炎症带来的困扰，还能抑菌消炎，让子宫更健康。
3坚持
1、坚持泡脚：妇科炎症的形成一部分是由于不良的生活习惯，一部分是由于夫妻生活的不洁，女性子宫处的皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，位置比较隐蔽，透气性差，最容易滋生细菌，病菌容易进入子宫内部，内部抵抗力变差时，病菌和毒素会乘虚而入进入子宫内部，长此以往就会引发妇科炎症，女性坚持泡脚，可以促进脚部穴位，增强体内血液循环，有助于排出子宫内堆积的毒素，从而达到抑菌消炎的效果，保护子宫健康。
2、坚持不熬夜：健康的生活方式也是增强身体抵抗力的方式之一，女性由于工作加班或熬夜玩手机等情况，会造成睡眠不足，熬夜后的身体常会出现代谢功能紊乱，引发月经不调、免疫力下降等，从而为妇科炎症的发生打造有利条件，熬夜会身体会出现比较疲劳的状态，白天工作压力大，而压力大和熬夜是造成卵巢早衰的原因之一，女人有妇科炎症，应坚持不熬夜，这样才能保证充足的睡眠，身体抵抗力也会增强，从而抵抗细菌入侵，保持子宫内部环境的洁净，减少妇科炎症的发生。
3、坚持每天换内裤：有科学家对内裤进行研究，发现一条脏内裤上平均带有0.1克的粪便，这些粪便中带有大量的病毒和细菌，大部分病毒和细菌都是对人体有害的，如果不换内裤，这些病菌就会进入体内，引发妇科炎症，在生活中女性一定要养生勤换洗内裤的习惯，建议每天都要换洗，这样才能尽量减少细菌的滋生和入侵，有妇科炎症的女人，最好选择颜色较浅的纯棉内裤，这样及时根据分泌物的情况，了解身体的变化，从而有助于保养子宫，提前最好对应的方法，从而达到抑菌消炎，避免妇科炎症的发生。
2不要
1、不要长时间坐着：每天长时间坐着，身体缺乏运动，长此以往就会导致下半身血液循环不畅，造成盆腔内出现淤血的现象，体内淤血过多，就会导致血液无法流动，血液中的毒素和杂质无法排出体内，从而引发妇科炎症，为了避免妇科炎症的发生，应该适当进行身体锻炼，促进血液循环，有助于毒素的排出，达到消炎杀菌的效果，有助于保护子宫健康。
2、不要穿太紧的衣裤：很多女性为了追求身体的曲线美，常常穿紧身衣裤，实际上过紧的衣裤对保护子宫非常不利，过紧的衣裤会造成体内血液流通缓慢，不利于身体的透气和散热，身体处在一个潮湿的环境中，容易滋生细菌，引发妇科炎症，因此为了改善妇科炎症，应穿宽松舒适的衣裤，这样才能保持子宫内部的血液循环，有助于保养子宫健康。
妇科炎症是困扰女性的常见疾病之一，保持良好的生活习惯，有助于避免妇科炎症的发生，女人有妇科炎症，牢记坚持泡脚、坚持不熬夜、坚持每天换内裤，这3坚持，牢记不要长时间坐着，不要穿过紧的衣裤这2不要，有助于改善子宫内部环境，到达抑菌消炎的作用，子宫更健康，适合女性养生。
