近几年妇科炎症的发生率是越来越多,也是危害女性健康最主要的原因,而子宫作为女性最主要的生殖器官之一,也是非常容易出现问题的,比如子宫肌瘤、宫颈炎等,不断的损伤女性的健康,要是不能及时的进行控制和专业的治疗,会增加宫颈癌的发生几率。
女性的子宫之所以容易出现炎症,和特殊的生理构造有较大的关系,首先是子宫处在下腹处,紧挨着尿道,要是不下心有细菌通过尿道入侵,很大的程度上会受到感染。其次子宫本身就非常容易堆积寒气和湿气,特别是在生理期,子宫处于开放的状态,这个时候要是不小心着凉,也是容易出现宫寒等情况,从而引起妇科疾病。最后子宫疾病的发病率比较高,子宫肌瘤、宫颈炎人数不断的上升,根据统计,有一半的女性都出现过子宫肌瘤,对工作和生活都有较大的影响,可见子宫疾病的威力。
女性想要身体健康,子宫就要先养好,有些人为了保持健康就有服用很多保健品,但是她们不知道的是,一些保健食品中存在一定的激素含量,要是不小心服用过多,也是会影响到子宫和卵巢的正常的生理机能,因此妇科医生提醒,女人要是想养护子宫,避开一个字比吃保健食品强多了,那就是寒。宫寒的可能会引起各种身体不适,比如影响月经时间,损伤子宫内环境,要是不能及时的进行调理,可能引起不孕的情况。
子宫除了是生殖器官,也属于排毒器官的一种,每个月子宫内膜脱落,都会带出体内存在的垃圾或者是代谢物质,保护身体的健康,要是子宫寒气比较重,那么在月经期就容易出现痛经、血块过多等情况,有的时候还可能引起子宫肌瘤,可以说寒气是危害子宫主要的原因。宫寒的女性是非常多,因此出现子宫炎症的人群是也是非常多,想要养护子宫,就要尽可能地避免寒气,下面几种防寒方式推荐给大家,平时多加注意。
注意保暖:保暖是最简单的保护子宫的方式,现在气温慢慢回升,很多女性就开始减少自己的衣物数量,虽然说中午气温高,没有什么大问题,但是早晚气温还是比较低的,受凉之后容易让子宫内寒气不断的增加,从而造成炎症。要是想做好防寒保暖工作,就要先注意自己的衣物及时的添加,不让寒气有入侵的机会,尤其是月经期,子宫更加脆弱,宁愿感觉热,也不要胡乱减少衣物。
多喝红糖水:宫寒的女性常见的表现是手脚冰凉、怕冷,经期中还容易出现痛经、经血结块等情况,为了缓解这些情况,大部分女性在经期喜欢喝红糖水,因为它有暖宫的作用,可以帮助子宫排出体内寒气,缓解女性痛经的症状。红糖水中还含有一定量的铁元素,可以促进体内血液的再生,减少女性贫血的风险。
多吃暖宫的食物:俗话说药补不如食补,保健品再好也是有对身体有害的物质的,长期吃容易破坏原有的身体平衡,从而引起各种不良症状出现,而食物可以说是最健康的保养方式,宫寒的女性平时可以多吃一点桂圆、红枣、黑枸杞等物质,不仅有活血化瘀,驱寒降湿的作用,也有一定的滋补效果,身体内营养补充完全,身体的免疫力自然就更好,对寒气的抵御更强,起到保养子宫的目的。
坚持运动:生命在于运动,它不仅可以起到提升身体素质的效果,也可以排出体内的寒气,因为运动会升高体温,加快代谢速度,把身体各个部位存在的寒气通过排汗带出体外,子宫内的寒气也是一样的,身体内的寒气数量减少了,各项机能可以逐渐恢复,子宫也就会更加健康。
这四件事都是日常可以做到的,宫寒的女性可以通过以上方式减少子宫出现疾病的几率,但是如果已经出现了子宫疾病的患者,除了日常的注意之外,也要及时进行专业的检查和治疗,防止炎症不断的加重,从而影响到正常的工作和生活。做好子宫的保养,身体内的寒气减少之后,阳气就可以开始生发,才是保持健康长寿的最好方式。