说到怀孕，大家关心更多的是卵泡发育好不好，其实子宫内膜比排卵更重要。排卵不好可以通过中药调理促使卵泡发育排出，如果子宫内膜不好，就会变成贫瘠的土壤，甚至水泥地了，即使精卵细胞合成也难以着床。怀孕需要很好的子宫内膜，就像庄稼需要肥沃的土地，即使种子再好，在贫瘠的土壤中也不会生根发芽，即使种子生命力特别顽强，种上了也长不大。而且子宫内膜增生最常见的就是由排卵障碍引起的异常子宫出血，大多数是排卵功能不正常，从而导致怀孕困难。
经常体检时，我们会听到很多女性说这样的话：“没啥问题，就是子宫内膜有点厚，没啥事”
那么子宫内膜厚到底是个什么概念？
子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应，因此育龄段妇女的子宫内膜，在卵巢激素的调控下，会随周期的变化而变化，经历一个“生长-增厚-脱落-变薄”的过程。
一般情况下子宫内膜从5mm~12mm不等，有些女性在分泌期可达到14mm。
子宫内膜在不同时期也有不同
正常值：增殖期：8~10mm
（在雌激素的作用，子宫内膜呈现增生的状态）
分泌期：10~15mm
（排卵后卵巢分泌孕激素致内膜在增厚）
月经期：＜5mm
（月经来潮时）
绝经期：＜5mm
（月经结束之后）
一般来说，单纯的子宫内膜增厚不一定有问题，每个人的子宫内膜有自己的生长特点。只要月经规律、月经量正常、不痛经、没有异常分泌物，就没有什么问题。但如果出现了月经不调、阴道不规则出血、不孕、经量过多或过少等症状时，就需要及时治疗了。
子宫内膜增厚的异常变现
分泌物增多
盆腔区域疼痛、痛经
月经过多或过少
阴道不规则出血
老年慢性子宫内膜炎
子宫内膜增厚的原因有很多
1、女性来月经之前内膜增厚是正常的，增厚的目的就是未来内膜脱落做准备，这样女性才能来月经。
2、患有妇科炎症，一直迁延未愈，也会导致内膜增厚，如：子宫内膜炎。
3、子宫内膜病变，如：子宫内膜不典型增生，就会引起子宫内膜增厚，但这种增厚，往往会伴随阴道不规则出血，这种情况需要及时治疗，以免后期发展更严重。
子宫内膜增厚，除了有症状的需要及时治疗之外，没有症状的女性朋友们，也要引起注意，平时注意保养，以免引起子宫内的病变。
那么，我们平时如何保养子宫内膜？以下有几点建议，各位女性朋友可以长期坚持。
1
保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法。女性比男性的情感更细腻，更容易受到情绪的困扰。有调查显示，女性90.2%的疾病都与情绪密切相关。
2
经期保暖
经期注意保暖，在经期时可在腹部和腰后两个位置放置热敷垫或暖水袋，这样对经血的排出，有很好的作用。
3
坚持运动
运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。另外跳绳也可以，每天坚持，不仅可以增强体质，还能预防子宫内的炎症及粘连。
4
避免感染
损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
5
科学避孕
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，是很好的避孕方法。另外紧急避孕药不可经常使用，一年内不能超过三次，否则也会引起内膜增厚，导致月经不调等问题，严重时还可以导致不孕。
6
减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
有很多女性朋友还有这样的疑问：
子宫内膜增厚可以通过吃中药调理吗？
完全可以！
中药通过活血祛瘀、调理冲任、补肝益肾等方法促使增厚的内膜剥脱，恢复正常的内膜厚度。
所以，想要怀孕，子宫内膜这片“土地”肯定要保养的很肥沃，这样才能使宝妈怀孕更顺利，使宝宝更健康。另外我们的女性朋友们一定不要忽视任何身体出现的细小变化，可能都在向你预警，及时调养，才能降低重大疾病的产生。
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