中医说...
子宫寒百病生
子宫暖气色佳
十女九寒
月经不调，痛经
气色不佳，长斑等
真正令女人显老的不是年龄，而是子宫。一个女人，若脸色蜡*，皮肤干涩松弛，脸上长斑，气色差……绝大部分有宫寒。都说“十女九寒”，这里的寒指的就是宫寒。
中医说“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”。子宫吸入寒气，不仅会痛经，经期不规律，气色不佳，长斑等。最糟的是，宫寒会加速衰老，极易导致不孕不育。
何谓“宫寒”
宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦，所表现出的一系列症状。
宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
宫寒分三级，你是哪一级？
轻度宫寒
?小腹部和臀部偶尔冰冷，容易感冒；
?偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；
?面色暗淡，无血色；易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
中度宫寒
?小腹部和臀部入冬后开始冰凉；
?月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；
?入冬后手脚冰冷、大便溏稀、精力不足；
?慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。
重度宫寒
?小腹部和臀部常年冰冷；
?月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经；
?常年感到疲倦，没精神，手脚冰凉；
?子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。
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宫寒的症状
宫寒是中医的概念，如果有了宫寒，最明显的变化，还是在月经上。
1、痛经：
因为“血遇寒则凝”，因为宫寒，经血在子宫里面瘀堵了，排不出来。
“通则不痛，痛则不通”，如果血液不能正常流通，就会引起痛经。
2、白带异常
中医概念里的“胞宫”包含女性的整个生殖系统。按部位上来讲，宫寒的症状会集中于下腹部。比较重要的一点，在于白带的异常，量多而清稀，带异味。
3、月经过少
如果你每个月的月经量都很少，每次2-3天就结束了，这很有可能是宫寒捣的*。因为宫寒会导致气血运行不畅，经量也随之减少。
4、月经颜色发暗，有血块
如果子宫受了寒，血液流速变慢，气血不畅，在子宫内瘀积，颜色就会变暗，甚至发黑，这就是宫寒。
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宫寒只是子宫寒冷？错！
广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢）的功能低下和中医所讲的阴寒内盛，肾阳虚寒等。
简单来说，宫寒表现首先是：子宫发冷、痛经、月经不调。最糟的是，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。
但宫寒表面看起来就是：肚子凉、手脚凉。往往被认为是小事，不放在心上。但若不及时调理，就会追悔莫及。
事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！如：盆腔炎、子宫内膜异位、月经不调、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
但是大家也不要担心，如果尽早调理，宫寒是可以调理好的！
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视检镜下，宫寒的宫颈∶肥大，颜色苍白、或瘀黑，如图∶
预防宫寒，其实很简单
1、避寒保暖
注意保暖，重点保护好腹部和颈椎，尽量让身体处在一个温暖的环境中，不要只顾风度不要温度。2、适度运动所谓“通则不痛”，血液循环通畅，有助于排*和驱寒。3、穴位保健
足三里：它是补脾胃、益气血的重要穴位。每天泡脚，水温以40℃～45℃为宜，泡至足三里，可发汗排*，活血化瘀。泡后配合拍打左右足三里穴各次，可以达到很好的强健作用。
涌泉穴：适度刺激和按揉，有温补肾阳的作用。
神阙穴：以肚脐为中心的腹部生理结构，具有血管多、经络多、穴位多等特点，每天热敷腹部，可有效温暖胞宫，行气血。
END
长按
