处于月经期的女人,少贪ldquo2果 [复制链接]

月经是女人所独有的生理周期，女人处于月经期间时，身体流失大量气血，气血不足，身体抵抗力降低，容易感染霉菌引起发炎，霉菌通过子宫颈进入子宫，对子宫健康会带来影响，所以医生认为，处于月经期的女人，少贪“2果”，喝1汤，防炎症养子宫。

一、少贪“2果”

01鞣酸水果

鞣酸是一种特殊的成分，无臭，味极涩，存在于很多水果中。鞣酸进入人体后，会对身体铁元素的吸收产生阻碍，女人月经期间，身体血液大量流失，需要及时补充铁质生养气血，如果吃太多含鞣酸的水果，会影响铁元素的吸收，不利于气血的补充，使子宫气血循环减慢，抵抗力下降，易增加炎症的感染几率。

02性寒水果

现代医学上对寒性水果的定义为，热量密度低、富含纤维，但是脂肪和糖分含量都较少的水果。寒性水果适合热性体质食用，能清火解*，降火清热。吃太多性寒水果，容易使寒气侵入子宫，引起子宫收缩，导致痛经，经血循环不畅，污血堵塞于子宫，炎症感染几率增大。

二、喝1汤

玫瑰红糖姜枣饮

玫瑰花可入药，含有多种化学成分，女人常用玫瑰泡水能舒气活血，养颜美容，对月经不调有很好的作用。红糖和红枣都是温补气血的食材，能及时补充气血，活络子宫气血，提高子宫抵抗力，减少炎症的发生。生姜能暖宫驱寒，预防气血淤积，所以医生认为，处于月经期的女人，常喝玫瑰红糖姜枣饮，防炎症养子宫。