年“三伏天”时间
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大家都知道
“冷在三九，热在三伏”
三伏天是一年之中
最热、最闷、最潮的时候
但是三伏天，也是艾灸的好时间
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初伏驱寒
初伏刚刚开始的时候大家就要开始注意了，在初伏开始之前，气温还是比较温和的，但是进入初伏之后，天气一下子就变热了，进入初伏之后，大家就要开始做好防暑措施。白天很热的时候尽量不要出门，平时也要多喝点温水，不要因为夏天太热就喜欢喝凉水，特别是女孩子，喝凉水对女孩子的身体并不是很好，所以平时还是要多喝一些温水。
中伏清养
初伏之后就是中伏了，中伏跟初伏和末伏都有些区别，初伏跟末伏都是固定的十天，但是中伏有时候是十天有时候是二十天。大家要多注意身体，平时有空就多锻炼一下身体，古人说夏练三伏，所以说三伏天也是一个锻炼身体的好时候，特别是进入中伏之后雨水开始增多，这种天气会让很多蚊虫开始大量繁殖，所以要做好防蚊虫叮咬，蚊虫叮咬这个问题不要忽视，这个问题还是很严重的，不小心就会染上各种疾病，就算是身体很健康的人也不要大意。
末伏化瘀
度过漫长的二十天中伏之后，紧接而来的就是末伏了，末伏已经是三伏天最后的十天，虽然进入立秋了，但是秋老虎的威力还是十分强大的。所以还是要注意，在这个天气我们要保证睡眠质量，天气一热，人们就很容易疲惫犯困，如果休息不好上班的时候你的精神状态也不好，进而影响到工作，所以秋季还是要休息好，养足精神才能更好的奋斗。还有闷热的天气，很容易让人心情烦躁，容易跟别人发生矛盾，所以要适当的调整自己的心情，可以多参加一下能让人心情愉快的活动，家里卫生也要搞好，一个好的环境对于人的心情影响还是非常大的，保持一个干燥整洁的环境能让人变得更开心。饮食也要注意，多吃水果解热，不要吃太多冷饮，对身体不好。
女人阳虚有哪些症状：
、畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清
稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;
3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;
5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;
6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;
7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;
8、易患腰痛、关节痛等;
9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;
0、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;
、面色苍白或黧黑，易生*褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问
题。
为什么要选择“三伏天”进行艾灸治疗
三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日，是一年中最炎热、阳气最盛的日子。这段时间人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，为温煦肺经阳气、驱散内伏寒邪最佳时机。用辛温驱寒、逐痰平喘、走窜通经的药物在特定经络穴位上治疗特定疾病，疗效显著。
年“三伏天”时间
三伏天时间表
伏前解*：5月06日—7月20日
初伏驱寒：7月2日—7月30日
中伏清养：7月3日—8月09日
末伏化瘀：8月0日—8月9日
伏后固本：8月20日—8月30日
炎炎夏季，是女人告别阳虚的极佳时间
古人认为夏季炎热，属火，天干中的庚属金，而火能克金，所以每
到夏季最炎热的时候，庚金会伏藏起来。
于是，古人依据天气的炎热程度，规定从夏至后第三个“庚”日起为
三伏开端，一般是在每年7月中旬到8月中旬这一段时间。
三伏天，是一年中天气最热的时间，虽然夏至以后，白天渐短，黑
夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍
比散发的多，温度也就一天比一天高。
所以这段时间，人体的阳气将会达到一年中的顶点，人体腠理开
泄，经络相对通畅，
一定要抓住绝佳的调理保健机会。
艾灸还可以调理：落枕、肩周炎、脖子酸胀疼痛等颈椎病；头疼偏头疼；感冒咳嗽；慢性鼻炎、咽炎、支气管炎；哮喘；口腔溃疡，唇炎（嘴角反复长疱），反复长痘；腹胀腹泻等肠胃病；乳腺增生、囊肿，乳腺炎；宫寒，月经量少，月经提前或推后，有血块，痛经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈炎，白带多等妇科类疾病；腰酸腿疼，尿急尿频，男性不举等；不孕不育、备孕、产后调理；痛风、风湿、类风湿；高血压、高血脂、高血糖；青春期、更年期抑郁，腿脚沉重，犯困、失眠、记忆力下降等亚健康问题……
