.10.28晴天星期六湖心亭公园
好，我们《每日一学草药》。眨眼间啊，就快到一百。真是不学不知道，学了吓一跳。
怎么吓一跳？不是一跳是吓三跳，一跳是，每一味草药都这么丰富。这么好学，像一个个金矿一样。
二跳是我们学得的居然这么快，一天一味药哦，好像很慢，但是，天天一味药就很快。
所以好多人他说，老师我也学了我也看了，你看了多久？我看了一整天。
一整天还太少，要看天天，所以一个字，十万八千里的距离，天壤之别。所以这个二跳就是学得这么快。
三跳呢？原来这个草药系列可以帮到那么多人。
我们昨天学哪一味药？*精，*精这味药一听就知道它是补人体精气神。
耕牛精神必须有，猛虎魄力不能无啊。就说这个人活在这个世上，一个要有耕牛的精神，体壮，
第二个要有猛虎的魄力。心他会强大。这两个不可少。
而*精呢，它就能够辅助你有耐力跟有魄力的一味药。所以道家修炼，把它视为十大修真药之一，*精。
那它有什么好处？第一，它能乌须黑发，它可以让一个人的胡须由枯*转乌黑，能够让人的头发由焦干变光泽。所以它叫*精。
生发丸里头啊就要用*精配枸杞子、制首乌。
比如说有患者年老体衰掉头发过来，我们*精、枸杞子、制首乌加到辩证汤方中去，服用一阵子，它毛发就会光泽，须发就会转黑。这个是乌须黑发。
第二呢，*精还可以壮腰力，你看肾藏什么？藏精，所以*精它是壮腰力的。腰为肾之府。
所以它藏够精过后那腰啊他转摇就会灵活。所以田地里老农啊，干活干久过后，腰经常弯塌下去，酸啊，背也痛，好，叫他搞点*精、枸杞子山药来煮汤水喝，精气一满这些酸痛之症拒除啊。
所以，老农他问怎么，我这个背酸，这个颈酸，这个脚酸都能治，我说一正压百邪。
就你精气满壮以后啊，你从头到脚得的病都会好，你精气不满啊，告诉你，至虚之处便是容邪之所。哪个地方精气不满哪个地方就找病！
好，我们再看*精，它号称*，*乃土之色，你知道为什么？以前皇帝，他才可以用那个*色的琉璃瓦或者寺庙两个地方。
用*色它就代表一种缓和、富贵、跟这个王者。所以它能够旺，*者旺也，它能够旺你的五脏六腑。所以*精它是旺脾胃的。
有人脾胃虚弱，湖南的一个患者，手软绵绵，没有力量，像昨天金宝干活干到后面水提不动了，提不动了，为什么脾不主四肢了，你的脾太差了！
怎么办呢？*芪、*参、*精、山药、陈皮五味药，用泥煲煮出那些汁水来就服用，服用以后呢，那个手脚如有力涌出，干活就不会干到一半就干不下去了。
所以当你身体差，就要想到用药物来去辅助。
第四*精啊。它能治疗带下异常。尤其是虚人带下，体虚过后，你发现不单你的汗收不住，你的小便收不住，妇人带下也会绵绵不断。身体体一壮这些东西通通都好。
所以用*芪、*精、荆芥、陈皮，这样脾肾并补，又能够升阳除湿。荆芥、陈皮就升阳除湿，*芪、*精就脾肾并补，两个一结合在一起带下为之收。
如果是热的呢，带有热的、*的要加*柏，热加*柏。还有古代肺痨最可怕，肺结核这些要人命的。
大病以后人啊，消瘦身体不长肉所以要用*精、人参、*芪、陈皮、百合来去补精气已长肉。
好像你看，哎!这个种菜的时候，大菜枯*枯*的就知道了，他没松土，没有加肥料，给它松土加肥料，没多久才它又焕发生机。
人体的肺就像菜叶一样，就像菜叶子，所以我说一个人真正会种菜的人，他学中医啊很好学，他有那个悟性，他也很会带孩子。
因为带孩子跟种菜学中医他是一理贯通，他都讲究你的观察能力，你的觉悟能力。
我们在看小孩子发育不良，小儿麻痹，腿软弱无力。这时该怎么办？
用*精、*芪二*，一个补气一个补精，煮水以后，加蜂蜜进去调。精气神，精血并补。所以这个对于小儿虚劳百病效果非常好。
孩子腿软没力，走路都气喘吁吁，不爱动的，迟缓的，就是这个方子。但是我认为这些小孩子把我家里，出这些问题。不是孩子的问题，是教育的问题。
家庭的希望在孩子，孩子的希望在教育。哪个地方出现问题？有人说现在九年义务教学都有教育啊，有教育，你未必会教到那个要害上。
我们是什么教育？我们古人是德行教育。像孩子问题多，大都是福报不够。
那怎样积累福报呢？四条途径。
第一，一粒米都要珍惜。
就是说一粒米都丢掉的人，不爱珍惜的人，他最后都享不到这一粒米的福报。
所以我去观察发现那个家里啊，他到处丢粮的或者剩饭剩菜很多的，又吃不完的，在家里没多久三高跟那个血糖病、脂肪肝就来了。这就是没福消受的表现。
第二呢？福报从敬惜字纸来。
所以我们为什么说这个小纸片也捡来可以写那个方子。就说以前那些大文豪，成功每在穷苦日，失败多于得意时。
就一个人有成功成就啊，他都在清贫的日子里头起来的，他越清贫他越会爱惜，越会爱惜，越不会乱来，越不会乱来越谨慎他就越容易成功。
所以你们一张处方单可以把它截成十条来写中成药，这是敬惜纸字。因为敬惜纸字就是在环保。
第三呢？福报从爱惜物命来。
你看有好多孩子，他一出门看到蚂蚁就踩，虫鱼就杀，就拿来玩死它。这是不爱惜物命，不是说这个蚂蚁虫鱼它有多高贵，而是你的品节啊变下了。就说高品质的人都是爱惜环境，爱惜物命的。
所以不杀生不单是救周围环境生命，更是提升你品质，让你以后不会变得凶狠，变得怯懦。
所以有句话叫做长寿从哪里来？从不杀生中来。相貌美丽呢？从什么来？不是从吃*精来，而是从恭敬中来。
所以为什么有些人他认真恭敬了他的相貌很好看很均匀。他一旦咬牙切齿不恭敬随便了，他的相貌也长得很随便。哈哈～所以要认真恭敬。
好！我们再看第四样，福报从爱惜言语中来，你的言语就是你的精神啊！所以以前有句话叫静水流深，人贵语迟！
安静的水在湖面上它里面很深，那山溪水呼啦啦的叫那个很肤浅的。
所以一个人有水平的人他惜语如金，他爱惜自己的言语像金子那样,绝不会乱讲。
所以守住这四点，一个人再配合我们的*精、*芪煮水，小儿体弱多病还有各类疑难杂症,那真是吃下去就管用。
好!再接着来看*精。它还可以治疗老年痴呆，因为肾主骨生髓，其华在大脑，它的精华上注于大脑，用*精配当归炼蜜为丸。
然后呢，老年人服用以后，老年痴呆呀会减少。但是老年痴呆不单要靠服药，还要靠锻炼。只要你的手脚会灵活，你的身体就会好。
所以那天，有人问我，他说，哎，村民讲他说，曾老师啊你都不是拿锄头的，你是拿笔的，怎么来田拿锄头？
我说笔跟锄头啊没贵贱之分。
他说怎么可能？那个农夫才开来拿锄头，知识分子应该拿笔头。
我笑着说，我说粗活养身，粗饭呢？粗饭养人。所以爱劳动啊，一身轻，不爱劳动一身病。
你知道为什么现在，有一个普遍现象。有很多钱的知识很高，学历很高的，但是往往身体不好，那个身体很强壮的，在田里干活的往往没什么钱，而且往往没什么知识，好像很不平衡一样，这是什么原理？
原理只有一个，读书时没有好好读书，耕田时没有好好耕田。哈哈。
所以才会失去这个平衡，所以我们每天，人的大脑占人身体的不到1/5都不到，所以我们每天要花在身体上的时间要再延长。
我发现，花在身体上的时间越多，他写作时间反而越少，他越少呢质量反而越高，最近慢慢有点味道了，自从写《曾氏家训》精简版加上你们的《师说》以后，这个人凝练了，精气神也凝练，脑子也更灵光了。
好！这个就是老年人痴呆，除了服药以后，还要注重锻炼。
今天要跟大家讲的这味药，实在太好，为什么呢？因为人人听到它的功效都欢喜的不得了。以前是家家都有饥饿之人，现在饥饿少了，变成这个精神上不足之人就是没有好睡眠的。
这味药它他别名叫“好睡眠”，哈哈，吃了它就能够好睡眠，它的实名呢？实名就叫做酸枣仁。虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
张仲景他是很推崇这味药，因为这个药很好，他特别用这味药，来命一个安神的方子。
凡是大病恶病，怎么办？人家问。
孙思邈说，让他吃好睡好，他说已经吃好，睡好了，怎么还治不病。治不了病。
孙思邈说，吃的不够好，睡的还不够好。哈哈哈！
患者他得了癫狂病，那拖着衣服到处跑，然后见人就哭，要么就哈哈大笑，要么就上树，要么就揭瓦，然后这时呢，请了很多名医治不好。
然后找到孙思邈，孙思邈说这个问题呀，是因为病人阴液不够过后虚阳它亢起来。起码要让他睡一个好觉。他说，就是没办法睡好觉。
孙思邈说，来，我教你怎么让他睡好觉。
实在是用很多安神药都安不了他的神啊。怎么办？
然后孙思邈说，既然这样，我这个酸枣仁粉啊，给他服用了他吃下去也会吐出来，吃不了多，而且安神作用还不够，必须借一味药引。那什么药引？
半斤白酒。为什么？干脆让他醉了。哈哈，然后用酸枣仁煲那个药粉，然后再加白酒让他灌下去，真的喝下去过后，在一个安静的房间里，不要让任何人吵扰他，于是睡了好几天。
一醒过来，嗯，觉得主动要吃饭，跟家里人讲话正常了。然后呢？然后过了一段时间了，慢慢的这些狂躁之症就消失了。
所以这就是狂躁初起让他睡好觉，睡沉觉。一睡过后，那些病啊，它就会收下来。
所以睡眠是抵抗力的第一道防线。然后孙思邈他就说以后后代的这些子弟要记住，碰到这些狂躁之病啊，要用酸枣仁、朱砂、乳香打成粉末。
打成粉末，然后用酒服下，如果大病呢？就用大量的酒，小病小量的酒。
目的呢？就是要以微醉为度，就喝到醉醺醺，一倒头就睡，不要吵他，让他能睡一两天都好，他说病轻者睡个半夜一日起来好了，病重者睡个三五日，起来也好，病能自愈！
如果他不小心受惊醒过来呀，那恐怕就会再也难以治好。
所以有一个姓吴的，他也狂躁，百药乏效，努力灌下一斤白酒下去，哇！一睡睡了五天，醒来好了。哈哈。
所以说，一个人啊，他那是一日不睡，10日不醒。一日，没有睡好觉，十天你补不全，一日无好睡眠，十天补不全。
所以你们亏钱亏什么，你不要亏你的睡眠，亏睡眠的时候你智力就会下降，哎！老师刚刚讲的我忘了，缺睡眠。不可缺睡眠。
而酸枣仁呢！一吃下去，再配合借助这些酒劲，那真是一觉到天明，有的时候一不小心会睡两三天。所以不要用太多噢。哈哈。
在民间啊，告诉你有一种人她觉不好睡，那就是更年期的妇女。她很烦躁，而且容易冒汗，晚上啊，翻来覆去，觉得好像骨头里头都在蒸馒头一样。
她发出那个热气来，怎么办呢？古代有一种方法，那真是治疗老人或者更年期失眠、盗汗，心慌心跳特效的。
有一个老人，他跟他媳妇一起来看病。儿媳妇是更年期烦躁失眠，一个是年老阴虚阳亢失眠。一个汤方，两个病同时治好。
就是用酸枣仁50克，捣烂以后浓汁来。用汁来煮山药粥。吃下去就好了，更年期就顺利度过去了。
所以一个人更年期之所以延长或者不舒服，因为没睡好觉，睡好觉过后，她这更年期很轻的，甚至不知不觉就过去了，所以酸枣仁汤乃是妇人、老人、失眠、烦躁者的福音！
你们可能会碰到一些在我们当今叫丧心病狂的，狂躁的，狂躁症。
在古书上说用酸枣仁微炒，再加点人参、乳香跟朱砂四味药研成末，炼蜜为丸。睡前服用，让她每天都睡好觉，她的病就会一步一步减少。
所以人家说，哎，曾老师你为什么看病这么快？
我说人得病不外乎就是吃不香，睡不好觉跟心情不好，让他吃香了，睡甜了，心情又好了，那还有什么病会加重呢？癌症都会减轻。
哇，接下来这点啊，实在是一个宝贝。我很喜欢马有度老师，他写的书，这是中医普及的先驱前辈啊，前辈级的人物。
他写那些方药妙用啊，写得很神奇，我们接下来，如果要讲中药妙用啊，跟方药妙用，要参考老先生的书。
老先生经常写书，发现读书写书啊，过度用脑以后，又很少出去习劳，容易失眠烦躁，有人说我写书读书，我也要去习劳怎么还睡不好觉？
我说你习劳多久？他说半小时？我们是半天，他是半小时，半小时太少了，我说你习劳密度有多频繁？一个星期一次。
我说一个星期一次，你拿一个星期浇一次水那菜都死掉了。
所以说习劳的密集度要有，而且习劳的时间要够，这样你身体才会软和。
你看中老年人很多关节僵硬的，天天去习劳过后，百炼钢成绕指柔。
像弹钢琴的孩子天天弹天天弹，他那指自然就会得心应手。
所以老先生他就读书读多了，以后你们的孩子读书啊，最近啊，读书成绩不好了，那肯定是觉没睡好，九点钟就赶他上床睡觉，睡不好呢？
搞点酸枣仁粉给他，拌一点白糖下去，一喝下去，等下一趴下去就睡着了，第二天要你叫他才会醒过来。哈哈哈！
所以，老前辈他就想到酸枣仁能够治疗不寐。于是，就把它拿来炒过后打成粉，装在胶囊里睡前吞服几克下去，哇！当天晚上睡个好觉。
第二天脑子很灵光。所以晚上睡觉就像手机充电，白天用脑呢？就像手机放电。白天你用都不够灵光，是你晚上充电充少了。
还有一个患者，他来找我的时候已经严重口腔溃疡，折腾得他晚上都睡不着觉。
我说你失眠啊？
他说不，我口腔溃疡，我要治口腔溃疡。
我说我治你失眠。哈哈，他说不，你先帮我治口腔溃疡，失眠已经很久了，没所谓。
我说，你口腔溃疡就是失眠的因造成的。它起码是其中一个很重要的原因。
我说用酸枣仁汤，加什么？加元胡跟鸡血藤、夜交藤。告诉大家，四味药，那是眠四药。马老的眠四药。
夜交藤、鸡血藤，可以让阴阳通达调和，元胡呢？止痛，能够安神，酸枣仁呢？养血安神。
三剂药吃完口腔溃疡好了，三个月都没有好，因为睡了三个晚上的好觉，口腔溃疡就好。
所以反复口腔溃疡好不了的，我教你，九点前睡觉，再吃酸枣仁汤，那你一觉啊睡个八小时再起来，中途你都不会起夜，也不会醒过来，那你这个病就会好得很快。
有好多抑郁的，焦虑的都是没有睡沉觉，没有睡沉觉惹的祸。
所以一把觉睡成精气神，一饱满过后，一正压百邪，就精气神一出来，百种邪气它都会退下去。
所以以后你们可以做酸枣仁安神胶囊，哈哈，这个一做出来那个太广泛了，因为电子产品横行的时代，失眠的患者，还会更多，狂躁跟那焦虑的病人啊，还会比股票攀还快。
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草药小贴士：味甘，性平，归心经、脾经、肝经、胆经。能宁心安神；养肝；敛汗。主治虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。
如果睡眠时惊醒，心悸梦多，舌淡，脉弦细者，可加入龙齿20克、人参10克。
如果心烦躁较甚者，可加入川连6克、栀子8克。
血虚甚者，应加入当归12克、龙眼肉10克。
阴虚火旺甚者，应加入生地15克、麦冬10克。
盗汗者，加入五味子8克、浮小麦12克、煅牡蛎20克。
用于心脾两虚导致的失眠心悸，健忘，怔忡，可用人参15g，白术30g，茯苓30g，桂圆肉30g，酸枣仁30g，*芪30g，木香6g，甘草8g，当归3g，远志3g，生姜6g，大枣3至5枚，用水煎服。
1、神经衰弱：酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个治疗疗程。
2、女性更年期综合征：酸枣仁30g，粳米50g。先将酸枣仁水煎取汁，接下来再和粳米一起煮粥，每天一剂，连续服用10天为1个治疗疗程。
3、小儿夜啼，虚烦不眠：酸枣仁10至20g，适量的糖。把酸枣仁加糖适量的放进水中煎服；亦可将酸枣仁研成末，每回1.5至3g，睡觉前服。
4、盗汗不止：人参18g，酸枣仁30g，茯苓20g。把三者共研成细末。每回一汤匙以米汤调服，每天3回。通常用药三到五天即能够见效。
5、小儿夜啼：炒酸枣仁，薄荷，钩藤各4g，蝉蜕2g。把上药水煎三回，合并所得药汁，于早晨、晚上两回口服，每天一剂。
6、失眠：酸枣仁15g，捣碎煮汁除渣，加适量的粳米熬粥，睡觉前服。对各类失眠和心悸均有较好的疗效。酸枣仁10g研成细末，粳米60g，加水共煮粥食。每天两回。具有养血安神的功效，比较适用于心脾两虚所导致的心悸，气短，失眠多梦，心烦不眠等症。
7、神经衰弱：酸枣仁3至5g。捣碎，纱布包好，加适量的水，煎成20ml，每夜睡觉前半个小时服，10日为一个疗程。
8、前列腺炎：鲜生半夏10g，酸枣仁6克。把生半夏切成片，酸枣仁研成细末，沸水冲泡饮服。每天一次，连用6次。
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