慢性子宫颈炎

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TUhjnbcbe - 2023/6/25 21:01:00

月经期是妇科炎症“高发期”,做到“2洗3不碰”,子宫会谢谢你

我们在成长过程中,身体都会发生不同的变化,也会出现各种各样的生理特点,比如男性到了15岁左右,会开始长出胡子跟喉结,还会经历变声期;而相对来说,女性的变化则更加明显,除了身体第二特征的出现以外,最典型的标志就是月经的出现,它出现以后几乎上会伴随女性整个年轻时期,从15岁一直持续到50岁左右,几乎上每个月都会准时出现,而女性对月经则是又爱又恨,它按时出现则意味着子宫以及卵巢比较健康,身体没有被妇科炎症困扰,可一旦不出现,就可能是身体进入衰老阶段。

因为女性身体构造的特殊,再加上身体素质本身就比较弱,所以平时很容易受到各种健康问题的困扰,尤其是妇科炎症,而月经期间,女性体内的血液会出现大量流失,所以整个人的身体素质会更弱,这也就导致月经期成了妇科炎症的高发期,所以应该更加注意,除了各种不良的生活习惯外,还要坚持“2洗3不碰”原则。

2洗

洗双脚

洗脚是一个非常好的生活习惯,因为它每天都处于密闭的状态下,所以很容易滋生大量的细菌,而且它每天都需要承载着全身的重量行动,所以一天结束后会非常劳累,而睡前泡一下脚,既能够避免细菌感染,又可以缓解疲劳,有助于改善睡眠质量,而对于越惊奇的女性来说,因为体内血液流失,所以血液循环速度会比较慢,自然也就很容易出现双脚冰凉的情况,而每天泡一下脚,能够有效促进体内血液循环,同时还能化解体内湿寒之气,预防宫寒痛经等问题。

洗贴身衣物

我们穿贴身衣物的目的就是为了给特殊部位多加一层保护,也为了保证干净,可是很多女性平时对贴身衣物的清洁存在很多问题,比如清洗之前会在水里边泡一段时间,还有人用洗衣机清洗或者隔夜再洗,可这样都很容易导致细菌滋生,尤其是在月经期间,很可能会增加细菌感染的机会,让妇科炎症更猖獗,所以建议各位每天都要更换贴身衣物,而换下来的衣服要及时用手洗,但需要注意的是,尽量避免冷水清洗,否则很容易导致湿气入侵。

3不碰

不碰腰部

女性的子宫,月经等重要部位都生长在腰部,而在月经期间,女性体内的血液循环方式不正确,很容易导致大量血液积聚在腰腹部,导致身体经常出现腰酸背痛的感觉,而很多女性会忍不住对腰部进行捶打,可殊不知,这样会导致体内血液循环加速,经血量增加,经期延长,引发各种妇科炎症。

不碰肚脐

肚脐可以说是我们身体的元气汇聚地,它作为脐带脱落的痕迹,与身体内部各器官的连接最为密切,而很多女性为了保证干净,会对肚脐内部进行充分清洁,可是肚脐失去保护以后,很容易导致细菌以及湿寒之气侵入体内,这就可能引起宫寒,经血凝结等问题,所以希望各位女性平时尽量少碰肚脐,尤其是月经期间,不仅不能碰,还要注意保暖。

不碰冷水

女性在月经期间,一定切记碰冷水,而且尽量不要洗头或者洗澡,因为洗澡过程中,皮肤毛孔会全部打开,很容易导致寒气侵入,而且还可能增加细菌感染的风险,同时月经期间无论洗手或者洗脸都要尽量用温水,这样才能够让妇科炎症绕着你走。

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