子宫内膜在雌激素的影响下会发生自我脱落和修复，这种脱落也是非常有规律的，这就形成了月经。
正常情况下，女性朋友的月经是有一定周期的，月经周期在28天左右，提前或推后一周都属于正常的范围内。如果你的月经每个月都能够按时到来的话，那么说明子宫保养的还是不错的。
但是如果不注重保养，导致子宫出现了异常，体内激素发生变化，女性朋友的月经就会发生紊乱。
月经也是身体健康的晴雨表，很多的女性朋友将月经亲切地称她为大姨妈，但是如果感觉大姨妈想来就来，想走就走的话，那么就一定要提高警惕了，首先我们一定要了解月经不调的原因。
“大姨妈”想来就来，想走就走？4种情况会让月经变任性，别大意
服用药物
如果女性朋友在日常生活中服用了一些药物的话，很可能会让女性朋友的身体产生一定的副作用，导致内分泌发生紊乱，所以就会影响到女人的月经周期，出现大姨妈想来就来，想走就走的情况。
一般来说女性朋友如果停止服用药物，一段时间月经就会逐渐地恢复到正常的状态，如果没有及时回复的话，还请你抓紧时间做检查。
饮食不良
如果女性朋友饮食结构不合理的话，也会影响到月经周期，让月经变得非常的任性。
绝大多数女性朋友在平时为了保持完美的身材而选择节食减肥，但是这样摄入身体中的营养不足，就会影响到子宫和卵巢的健康，导致雌激素分泌发生紊乱，月经也会变得不规律。
而且有些女性朋友在平时长时间吃一些辛辣刺激性的食物，油腻的食物，这样也会影响到子宫和卵巢的健康，女性的月经周期也难以正常建立。
生活环境改变
很多的女性朋友可能会发现这样一种情况，就是一旦自己的生活环境发生了变化，可能也会影响到月经，其实这与当地的外界环境和水质也有着一定的关系，再烈的女性朋友不用过于担心。
情绪异常
情绪对身体的健康也影响也是至关重要的，现在很多的女性朋友在日常生活中需要承担来自工作和生活的双重压力，很可能就会导致情绪异常，长期处于过于焦虑的状态。
但是情绪如果变化过大的话，也会影响肌体内环境影响到身体的内分泌，内分泌发生紊乱，大姨妈也会变得非常的任性，想来就来，想走就走，还请你在平时一定要学会调理好自己的心态。
女生来例假时，多吃2物，做好2事，子宫温暖又干净，炎症不敢来
多吃2物
桂圆
桂圆是一种温性食材，而且也具有很好的滋补功效，女性朋友在来例假期间可以每天适当吃点桂圆或用桂圆泡水喝，具有一定的暖宫排*，益气活血的功效。
能够快速排出堆积在子宫内的*素和垃圾，让你的子宫变得温暖又干净，而且还能够有助于安神助眠。
红豆
女生来月经的时候可以每天喝一碗红豆粥，能够帮助补充气血，加速体内气血的运转，让子宫变得更加的干净。
同时还能够帮助预防贫血的情况，为子宫的健康保驾护航，增强身体的抵抗力和免疫力，炎症不敢来。
做好2事
重视保暖
现在进入到了炎热的三伏天，很多的女性朋友喜欢长期待在空调房里，而且还比较喜爱洗冷水澡，接触凉水。但是在月经期间一定要改掉这些坏习惯，要重视保暖，这样才能够避免湿寒湿气的入侵，呵护子宫的健康。
保持愉快心情
女性朋友在来月经期间，体内激素分泌水平发生了很大的变化，可能就会变得脾气异常暴躁，但是脾气异常暴躁也不利于经血的顺利排出，所以还请你一定要保持愉悦的心情，这样才能够维持内环境的稳定。
每个女性朋友在来月经期间都应该重视对身体的保养，这样才能够帮助呵护子宫和卵巢的健康，提升女性魅力。