女人年纪稍微大一点或者结婚以后，很容易被妇科疾病所困扰，比如宫颈炎症。宫颈炎症是最常见的妇科疾病，而且不容易治愈，很容易反复。一定要注意卫生的同时还要注意平时的饮食，可以通过饮食来缓解炎症。妇科炎症别担心，坚持吃“它”，排宫*，炎症慢慢消，子宫更健康。营养师大乔告诉你，它就是鱼腥草，鱼腥草被称为“天然抗生素”，有很强的消炎功效，还有增强免疫系统的作用，对于女性妇科炎症有着很好的消炎效果。这道赤小豆鱼腥草骨头汤做法教给你，快动手学学吧，女人要对自己好一点！
赤小豆鱼腥草骨头汤
By心随彧动
配料：
赤小豆克、鱼腥草20克、扇子骨克、精盐2克、姜1块
烹饪步骤：
1.食材准备
2.骨头冷水下锅煮几分钟
3.捞起冲洗干净
4.鱼腥草浸泡五分钟，清洗干净
5.赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净
6.把所有食材全部放入电饭锅里
7.倒入清水，选择煲汤键，炖两三个小时左右
8.最后加盐调味即可
烹饪小贴士：
1、鱼腥草，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而具有利尿的作用。其作用可能由有机物所致，钾仅起增加利尿的附加作用，直接作用时，能使钩端螺旋体活动减弱-死亡—裂解，亦能推迟人工感染钩端螺旋体的豚鼠的发病期。2、鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金*色葡萄球菌的能力．合成鱼腥草素能提高慢性气管炎患者白细胞的吞噬功能，提高家兔及患者血清备解素水平。3、新鱼腥草素对艾氏腹水癌的抑制效果可能与提高癌细胞中的cAMP水平有关．实验表明：在不同时间对小鼠腹腔注射不同剂量的新鱼腥草素，其癌细胞总数、癌细胞分裂指数、腹水量均有明显降低，而癌细胞内的cAMP水平却有增高。
这道赤小豆鱼腥草骨头汤你们学会了吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、