当女人处在40至50岁之间，子宫的诸多功能也会渐渐衰弱，不会像年轻时那么活跃。并且女人随着年龄的增长就会步入绝经期，尤其是当处在40至50岁之间的时候，也是绝经期到来的高峰阶段。
但是女人到了绝经期，由于子宫功能的衰退，身体的抵抗力也会相对减弱，皮肤与精神状态也会不容从前。所以当女人绝经期到来的时候，要注重保养，可以谨记下列这3洗、3不洗，做到保养子宫，以此来降低妇科炎症发生的几率。
3洗：
1、热水洗脚：女人到了中年每天晚上可以尽量养成泡热水脚的习惯，可以起到驱散子宫寒气与暖宫的作用。在这个基础之上加大血液循环，祛湿气，改善女性手脚冰凉的现象。
2、勤洗贴身衣服：女人勤洗贴身衣物，可以防止细菌的滋生，避免细菌对女性的子宫与卵巢造成侵害，所以女人要经常保持贴身衣服的清洁，也是预防妇科炎症的方法之一。
3、洗热水澡：经常洗热水澡除了可以起到清洁全身的同时，也能防止细菌在身体的繁殖，但是要注意的是，每天洗完热水澡要尽量的擦干身体，防止受凉。
3不洗：
1、不用凉水洗手：如果经常用凉水洗手的话，就容易导致女人被寒气入侵，进而影响子宫，加重体内的湿气。所以女人洗手尽量用温水或热水洗。
2、不用凉水洗头：女人体质属于寒性体质，所以经常用凉水洗头更容易被湿气占领，引发宫寒问题。所以每次洗头尽量用热水，并且尽快吹风机热风吹干。
3、不用凉水洗腰：因为女人的子宫与卵巢都位于腰部，所以尽量不要用凉水洗腰腹的位置，子宫受寒会加大患妇科炎症的风险，所以平时注意腰腹的保暖，预防妇科炎症。
女人到了中年绝经期，由于子宫的功能与活跃度相对减弱，所以身体的抵抗力也会一定程度的降低。所以女人绝经期保养子宫不但是保证身体健康，还能一定程度的延缓衰老。而养护子宫在日常生活中可以按照上述的3洗、3不洗来执行，防止细菌滋生，预防妇科炎症，对女人的养生与长寿有益。