文
张月
责任编辑
胡曼玟
女性生殖系统由子宫、卵巢等几个部分组成，如果霉菌大量滋生，会使身体感染炎症，生殖系统各部分相通，身体长期处于炎症环境下，会使生殖系统中的纤维蛋白溶解酶的活性降低，对霉菌的抵抗能力跟着下降，就容易发生交叉感染，影响子宫和卵巢健康。出现妇科炎症建议及时处理，普通的药物只能消炎杀菌，缓解炎症症状，要降低炎症的复发率，还要注意生活习惯的改善。妇科炎症反复怎么办？记住“三个不”，常吃它，预防霉菌，养子宫。
一、记住“三个不”
1、不过度清洁：过度清洁容易使妇科炎症反复发作，影响子宫健康。因为正常情况下，女性的生殖系统处于菌落平衡的状态，乳酸杆菌可以产生乳酸，抑制有害霉菌的繁殖，如果过度清洁，会使平衡受到破坏，使菌落环境失衡，有益菌对有害菌的抑制能力降低，增加霉菌的入侵几率，引起炎症，不利于子宫健康。所以妇科炎症反复的女人，记住不要清洁过度，预防霉菌，养子宫。
2、不穿久置内衣：内衣是与生殖系统直接接触的衣服，身体通常会有很多分泌物和汗液，使衣物变得潮湿，容易为霉菌滋生提供支持。研究发现，普通的清洗只能暂时减少细菌，时间很久的内衣上仍有大量的大肠杆菌等细菌，所以贴身衣物要定期清洗、换新，以免霉菌大量滋生，增加霉菌侵入子宫的几率。所以妇科炎症反复的女人，记住不穿久置的内衣，预防霉菌，养子宫。
3、不吃太多发物：有妇科炎症的人尽量不要吃太多发物，发物通常营养价值很高，但使对人体的刺激性也很大，有妇科炎症的女人，身体抵抗力较低，如果吃太多发物，容易使体内湿热聚集，造成分泌物增加，容易使霉菌大量滋生，加重炎症病情，不利于妇科炎症的消退，霉菌还容易进入子宫中，使子宫受到伤害。所以妇科炎症反复的女人，记住不吃太多发物，预防霉菌，养子宫。
二、常吃它
蔓越莓：常吃蔓越莓能抑制霉菌大量滋生，缓解炎症症状。蔓越莓对体内的多种致病细菌有很好的抑制作用，常吃蔓越莓，能减少致病细菌在人体细胞上的附着数量，帮助预防和控制细菌感染，缓解妇科炎症的症状。常吃蔓越莓还能帮助维持生殖系统的酸碱平衡度，提高自身的防御能力，减少霉菌对子宫的侵害。所以妇科炎症反复的女人，可以常吃蔓越莓，预防霉菌，养子宫。
很多女人容易受妇科炎症的困扰，感染妇科炎症后建议及时医治，还要注意日常的生活习惯和饮食习惯，预防妇科炎症反复发作，影响生理和心理健康。妇科炎症反复的女人，记住“三个不”，即不过度清洁、不穿久置内衣和不吃太多发物，可以常吃蔓越莓，预防霉菌的滋生，养护子宫健康。另外尽量减少长期垫护垫，多做舒缓瑜伽，坚持下来，有利于养护子宫。