月经也是有一定作用的，比如可以预测是否怀孕了，一般育龄期已婚女性，之前月经规则，如果月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。可以预测是否生病了。月经的时间、量、伴随症状等的变化也是一些疾病的线索。
01月经是怎样形成的？
月经与卵巢与子宫有关，子宫有子宫肌层、子宫内膜，有月经的人一定有子宫和子宫内膜，而卵巢会分泌激素，主要是雌激素、孕激素和睾丸素。
卵巢又受下丘脑和垂体所分泌的激素影响，在下丘脑、垂体和卵巢分泌激素的共同作用下，子宫内膜发生增生。
75%的月经血来自于动脉，25%的月经期来自于静脉，主要成分包含有子宫内膜组织碎片、前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶解酶。
由于纤维蛋白溶解酶对于纤维蛋白的溶解作用，所以月经血一般是不凝固的，只有在出血多的情况下才会出现凝血块。
02常的月经的六大标准
1.行经年龄
每个女性月经来潮和绝经的年龄都有差别，和每个人的先天肾气充足情况有关。按照大多数女性的初潮年龄12-13岁，绝经年龄45-55岁计算，一生一共行经30-40年的时间。如果有卵巢早衰的情况，则可能缩短10-20年。
2.行经时间
通常情况下，正常女性来月经持续的时间在2-7天，若时间延长，则须考虑自身是否出现某种异常。但此时不必过于惊慌，可及时到妇产科查明原因。
除此之外，一般子宫内膜息肉、宫腔息肉、宫腔病变或者宫颈处会有剖腹产的瘢痕憩室，都会使得行经时间延长。
3.月经周期
女性的月经周期是21天-35天不等，平均在28-30天左右。依据发生的地点，月经周期可分为数个阶段，把卵巢阶段分为卵泡期、排卵期和*体期。
而子宫的阶段分为行经期、增生期和内分泌期，每一个阶段都有下丘脑-垂体-卵巢生育轴引起的内分泌系统控制。
4.经质
常的月经为子宫周期性出血的生理现象，一般不稀，不稠，不凝结，亦无血块，无特殊气味。经质的改变，可作为临床辨证的参考。例如经质清稀为气血虚，经质稠粘多属血热，经质凝块多属血瘀等。
5.经量
正常月经量是指每次月经达到20-60ml。每一次月经是指从月经第一天到月经结束，总量在20-60ml，所以只要女性月经量在20-60ml之间一般都属于正常。
通俗的说1个月经周期用卫生巾2包左右，如果每个月经周期都用3包以上的卫生巾，而且每片卫生巾都是湿透的，或者1个小时就会湿透1片卫生巾，可能就是月经过多，这种情况下月经期会有头晕、乏力的表现。
6.经色
正常经血一般为黯红色，开始色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。如患月经病或有全身性疾病影响及月经，均可导致经色的变化，可作为临床辨证的参考。如色淡多气虚、血虚；紫红、深红多血热；紫黯多血瘀；黑黯多寒凝。
03月经3天干净和7天干净的女性，哪种人更容易衰老？
如果女性有相对较厚的子宫内膜，女性体内的周期性子宫内膜会产生月经。会有更多的月经血量，导致更长的脱落现象，通常需要7天才能完全排出。对于一些月经7天结束的女性来说，雌激素分泌相对正常，身体处于健康状态。
如果你的经期持续了7天，但是整个月经期间月经量都很少，这个量跟两三天的量确实也差不多。
从这里来看，无论是三天结束还是7天结束都是正常的，没有什么区别。
04来月经的时间主要受三个因素影响：
1.个人营养状况
如果青春期注重营养补充，保证体内营养均衡和全面，可以促使身体正常生长发育，因此月经初潮时间一般也是正常的，如果体内营养过剩，可导致月经初潮年龄早一些。而体内营养不良不仅会导致月经初潮时间晚，还会乳房发育。
2.地区和气候因素
心理因素、环境改变、气候异常、工作压力、精神紧张等都可造成月经的提前或延期，也就是月经不调是指月经失去正常规律性，连续三个月少于21天或超过35天为月经不调、医院、确诊后用中药调理为好，偶尔一次是不用治疗的、请放松心情。
3.家族遗传体质
由于女性遗传因素以及体质和环境因素差异，女性月经周期会有所差别。绝大部分女性月经周期在28-30天左右，部分女性会出现月经周期提前及月经周期延后，女性月经周期在21-35天之间属于正常现象。
05来月经有哪些注意事项？
1.月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受。
2.月经期间千万别碰辣椒
月经期间最好不要吃辣的食物，容易引起上火，而且对月经也会产生影响，可能会导致月经提前或者延后，辣的东西属于热食物，会导致月经量增多以及内分泌失调。如果女性患有慢性妇科炎症，吃了过多的辣性食物，会使病情进一步发展。
3.月经期间千万别吃冷饭
在例假期间女性子宫内膜会脱落，这时血液就会被排出子宫。在月经期间吃凉的东西，很容易导致身体受凉，特别是腹部着凉，可能会导致血管收缩，经血凝滞，因此血液流不出去就会引发痛经，甚至会导致痛经进一步加重。
4.月经期间请勿做激烈运动在来月经期间肯定是不能做剧烈运动的，来月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会下降，所以应该注意多休息和保暖，千万不要做剧烈运动。
在做剧烈运动过程中，有可能导致经血逆流或者增加阴道流血量，导致阴道流血难以干净。#爱乐养生#