月经是女人身体健康状况的晴雨表，同时也是女性朋友独有的一种生理现象，正常情况下，女性朋友每个月都会来一次月经，而且很多人也把它亲切的称为大姨妈，当女性朋友来月经期间，是身体抵抗力和免疫力比较弱的时候，而且也是子宫排*的重要时间，只有好好的呵护自己的身体，才有助于子宫的健康，有助于让女性朋友远离妇科炎症，无炎一身轻。
女人来“大姨妈”时，若做好这几点，呵护子宫，无炎一身轻
女人来大姨妈时做好腹部的保暖
子宫对女人来说非常重要，它不仅是女人生殖器官，而且也是女性朋友孕育生命的场所。由于女性的生理结构比较复杂，所以子宫也是一个非常娇弱的器官。子宫位于女性朋友的腹部，在来月经期间是身体比较脆弱的时候，若不注重腹部的保暖，不仅容易导致宫寒之气入侵体内，而且很容易让女性朋友出现痛经的情况，从而不利于子宫健康。
所以女人来大姨妈时，若做好腹部的保暖工作，有助于呵护子宫，让你无炎一身轻。
睡前泡脚
脚部分布着很多的穴位和经络，所以脚底也被人们称作人体的第二心脏。日常生活中，若每天晚上养成泡脚的好习惯，不仅有助于加快体内的血液循环，而且对于促进体内*素垃圾的排出，舒活经络有一定的帮助。
很多女性朋友在来月经期间很容易出现手脚冰凉的现象，除了做好脚部的保暖工作之外，若每天晚上在睡觉之前坚持用热水泡泡脚也有助于祛除体内的湿寒之气，而且也有助于子宫内*素垃圾的排出，优化子宫环境，有助于呵护子宫，让你无言一身轻。
经常换洗内裤
女人的生理结构比较特殊，而且私处也是女性朋友非常重要的一个隐私部位。在来月经期间若不注意，很可能会导致内裤上沾染一些血渍，这样可能会导致细菌和病*滋生，从而增加女性朋友患上妇科炎症的几率。所以对于女性朋友，而且在来大姨妈身上经常换洗内裤，不仅可以提高私处的抵抗力和免疫力，而且也有助于起到消炎杀菌的功效，有助于呵护子宫，无炎一身轻。
除此之外女性朋友在来大姨妈期间，应该非常注重自己的饮食，多吃一些温和性的食物，尽量少吃辛辣刺激寒凉性的食物，对于呵护子宫，减少妇科炎症的发生也有一定的帮助，让你做无炎女人。以上就是小编今天跟大家分享的养生小知识，感谢您的阅读，若有好的意见或建议，欢迎在下方评论和留言。