子宫是女性独有的脏器，如果没有子宫就是一个不完整的女性，子宫内膜脱落可以产生月经，没有子宫就不会来月经。
子宫也是孕育生命的地方,若女人的子宫不好好的保养，会使女人的身体造成一定的伤害，子宫不好的人不仅会引发各种子宫疾病，还会影响到生育.
子宫长什么样？
子宫是一个空腔器官，通常像个倒梨形，位于盆腔的深方，子宫长7~8厘米，宽4~5厘米，厚2~3厘米，它分为子宫体和子宫颈两部分，宫体在上，宫颈在下，子宫颈的长度一般在2~3厘米之间，又有宫颈内口和外口之分。
子宫位于盆腔的形态各有不同，可以呈前位，也就是子宫体朝向身体的前方，也可以呈后位，就是宫体朝向人体的后方，无论前位还是后位，都属于正常形态的子宫。
子宫是孕育下一代的器官，也是产生月经的器官，一般来说子宫内膜定期增厚剥脱出血，可以导致产生月经。如果子宫内膜有病变，比如内膜增生，甚至内膜癌，常常会引起月经改变。
子宫有哪些功能？
1.参与内分泌
子宫除为双侧卵巢提供50%~70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素，如前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等参与女性的内分泌功能。
子宫对于维持体内内分泌平衡也有非常重要的作用，可有助双侧输卵管拥有充足的血液来维持卵巢的正常维持雌激素的分泌。
由此可见，子宫其实也参与女性体内的内分泌过程，因此子宫的内分泌功能也是不可替代的，同时也关乎着女性的健康状况。
2.孕育胎儿
在育龄期，子宫还担负着生育功能，即胚胎会在子宫内发育最终分娩，子宫位置受子宫韧带影响，其中有四对韧带，即阔韧带、圆韧带、主韧带和子宫骶骨韧带，子宫血管主要来源于髂内动脉，由子宫动脉进行营养。
3.延缓衰老
失去子宫的女性，衰老会变得非常的快速，因为子宫丧失，卵巢得不到营养供给，雌激素快速的下降，会加速衰老的到来，所以子宫在延缓衰老方面发挥着至关重要的作用，女人不想比同龄人显沧桑，一定要好好的呵护子宫健康。
4.提高免疫功能
子宫作为全身免疫功能其中重要的一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宫有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。
子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常吃
1.山楂
在冬天大街小巷常常会见到糖葫芦的身影，很多女性朋友只要看到糖葫芦，总会买上一串，糖葫芦口感酸甜，尤其是现在的糖葫芦花样百出，添加了各种馅料。
但是山楂这种酸性水果具有很强的收敛作用，容易导致血液凝结成块，影响子宫内经血的正常排出，加重痛经问题，像山楂这类酸性水果，希望女性朋友可以管住嘴。
2.菠萝蜜
有一些人喜欢吃菠萝蜜，但也有些人闻着它的味道就有一种上头的感觉，菠萝蜜属于热带的水果，独特的口感受到人们的欢迎。
根据药用成分提取实验可知，菠萝蜜含有高糖和高热量物质，饭后不易消化吸收，而且，好的糖分会影响正常的血液循环，加重子宫体的压力负担，影响*素的排泄，从而在一定程度上影响子宫的运转。
3.火龙果
火龙果这种水果近几年来的价格可以说是水涨船高，而且深受大众的喜爱，在众多水果中销量可以说是比较高的，常见的火龙果主要分为两种。
红心火龙果和白心火龙果，火龙果能够达到润肠通便的效果，也能够达到美容养颜抗衰老的效果，女性朋友在减肥期间可以适当多吃火龙果。
过火龙果属于寒性的水果，女性朋友在平时一定要严格控制好量，如果不加节制很容易导致湿寒之气进入体内，损伤子宫的健康，而且月经期间还会加重痛经。
4.猕猴桃
猕猴桃的口感受到了多数女性的喜欢，猕猴桃中含有丰富的维生素C以及维生素B，可以促进肠胃的蠕动。
但是猕猴桃是一种冷水果，吃得太多很容易导致胃肠功能受损，加剧体内寒冷，影响子宫和卵巢的健康，尤其是在月经期间，一定要少吃或不吃猕猴桃，否则会加重痛经和宫寒。
5.西瓜
随着科学技术的提高，大棚技术的推广与应用，一年四季都能够吃到很多新鲜的水果，西瓜之前一直是在夏季盛产。
如今在冬天也能吃到西瓜，有些人在炎热的夏季不喜欢吃西瓜，到了冬季反而爱吃西瓜，冬天的西瓜价格高，比夏天翻好几倍，是大棚种植的反季西瓜。
西瓜本身属于寒性水果，尤其在冬天会加重痛经的现象，即便是在夏天，也不建议女性朋友经常吃，尤其不要吃冰镇西瓜。
6.柿子
这里的柿子并不指的是西红柿而是可以制作成食品的柿子。女性体质偏寒，如果经常吃同样属性的食物，会导致身体寒上加寒，相当于“火上浇油”。
不建议女性朋友多吃柿子，月经期间吃冷水果容易损害子宫健康，可能导致月经不调和月经紊乱等异常表现。
来大姨妈痛经怎样缓解？
1.注意保暖
虽然现在白天气温还比较高，但是早晚温差相对来说是比较大的，而且晚上睡觉的时候一定要注意盖好被子。
平时也要注意保暖，这样能够抵挡寒气入侵到子宫内，有效的预防宫寒和痛经的情况，而且身体保持温暖也有助于加速子宫的排*。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶可以缓解痛经。玫瑰花茶的作用是活血化瘀，排*养颜的，如果轻度的痛经可以在来月经期间喝一些玫瑰花茶同时还得保暖。
3.饮食调理
月经期间，最忌讳的就是受寒，经期间由于子宫内膜剥脱出血，身体的抵抗力也会比平时差，子宫受寒的话，容易引起子宫痉挛，从而导致痛经，所以经期间是忌吃冷饮、冷食和辛辣刺激性食物。
结语：子宫很重要，生命更重要，女性的体质是比较特殊的，尤其在月经期间抵抗力下降，一定要好好呵护自己，如果分不清哪些是寒性水果还是温性水果，月经期间最好少吃水果。#爱乐养生指南#