老年人吃水果注意事项
大量喝啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比喝烈性酒者高三倍.美国治癌专家阿瑟·马什伯格在研究了大量喝啤酒者的健康档案后发现,每天喝六瓶以上啤酒者,患这些癌的可能性极大.
水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好,吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ,而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法,以免食用过多,造成胃酸过多,胃黏膜萎缩等症。
经常胃酸的老年人:不宜吃李子,,等较酸的水果。
经常大便干燥的老年人:应该少吃柿子,以免加重但可以多吃一些桃子,,橘子等。
经常的老年人:少吃香蕉 ,可吃,因为苹果有收敛的作用。
患有及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果:椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿。
患有的老年人:不但要少吃糖,同时少吃含糖量较高的梨,苹果,香蕉等。