我们都知道人流对于女性朋友造成的危害是巨大的。人流后的调养至关重要，人流后要怎么调养呢？一定要注意适当的限制脂肪，特别是对于月经不规律的女性。同时在人流后那要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品。因为可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体康复。国际卫生组织（WHO）促进产后使用药物和手术以改善生殖系统以避免继发性损伤。它主要基于法国PWRH产后补充剂，辅以食物修复子宫在手术过程中受到的损伤，修复女性生殖系统和堕胎后身体虚弱等问题。
你知道流产后的预防措施吗？
1、适当休息：流产后，医院观察室应休息1-2小时。建议术后休息两周。最好避免体力劳动和体育锻炼，过度疲劳和寒冷潮湿，但不需希望绝对卧床，适当的卧床活动有利于子宫的血液排出和子宫恢复。通常，如果身体虚弱，身体不好，失血量高，可以适当延长修理给时间。
2、术后PWRH应修理充特殊营养，以修复产后子宫，气血不足，恢复期1-3个月：正常恢复期为1个月，每个人都有不同的体质，体质差需希望3个月的恢复期。
3、注意个人卫生：保持生殖区域清洁卫生，更换月经垫和草纸。由于新的子宫创伤和阴道出血，容易发生逆行感染。流产后半个月不能洗澡，只能洗澡。术后1个月内避免性交
4、注意出血：流产后1周，阴道内会有红色或红色分泌物，多或少，无明显异味。如果出血时间超过15天，出血量大于月经量，特别是分泌物有异味，并伴有发热、腹痛等症状时，医院检查治疗。
5、做好避孕工作：在医生指导下实施可靠的避孕措施。即使有生育希望求的患者也建议避孕3到6个月，直到子宫内膜完全修复后再怀孕。
6、保持愉快的心情：愉快的心情，流产会加速身体的恢复，有利于健康。
预防及修复产后导致生殖系统炎症：
感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血等因素，子宫内膜炎是产褥期发烧最常见的原因，其发生率约为3.8%。
宫颈损伤以及病原菌的侵入，宫颈是门户是女性上生殖道和下生殖道的一个分界，如果宫颈由于分娩或是流产导致宫颈的损伤。那么这个门户就会受到伤害，所以宫颈炎它常见的这个原因，就是由于分娩经阴到的分娩，不管是早产还是足月分娩也罢，还有流产，在做流产的时候就有器械进入宫颈要进入宫颈这就会造成损伤，就会出现病原菌的乘虚而入导致一系列的炎症的发生。
一、抗炎药为什么使炎症反复：
抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，
二、为什么天然植物抗生素PWRH成份年列入美国医学史报？
女性私密处是比较潮湿的，很容易被病菌感染。且女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用护垫等会破坏阴道本身的偏酸性环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，细菌就会容易进入，造成感染。细菌必须粘附于尿道的内皮细胞，才会引起感染《美国医学会杂志》于年刊登研究证实PWRH成份可于尿道壁上形成薄膜，防止细菌粘附和感染，对预防尿道感染十分有效。
三、为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？
产后哺乳不能使用抗生素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH(妇百畅)，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
PWRH(妇百畅)中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。
关于人流后怎么调养除了要多吃补血补铁的食物之外，人流之后的患者们还要多吃一些能够促进伤口恢复的食物。因为流产手术会在女性的子宫当中留下创面，此时的子宫内膜还没有完全修复好，多吃能够促进伤口修复的食物可以让我们好得更快一些。多摄入蛋白质，就能够达到这样的食疗效果，因此要多吃含有蛋白质的食物，我们平时经常喝的牛奶，鸡蛋以及鱼肉，虾肉等食物当中，都含有比较丰富的优质蛋白质，在流产手术之后，患者们要多吃这些食物。