慢性子宫颈炎

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TUhjnbcbe - 2024/7/29 17:33:00
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陈艺芬

责任编辑

胡曼玟

月经是子宫内膜发生自主的周期性脱落,所引起的内膜坏死、经血流出所引起的一种生理现象,从医学的角度来讲,月经阶段是子宫清理毒素的日子,在此时期,月经使子宫内部环境更加潮湿,可能会滋生一些细菌,且在中医上看,女性本属阴,易受寒,加上来月经的时期间,女人的免疫力有所下降,长期不注重日常的保养,可能会使一些经血还滞留在子宫壁内,在一定的程度上,降低了子宫的排毒能力,可能会增加患上妇科炎症的几率。因此,谨记:改善“子宫排毒”的4物,早起经常吃一些,有助于预防炎症。

一、改善“子宫排毒”的4物

1、补气血的食物:早起经常吃一些补气血的食物,有助于预防炎症。中医认为,女子以气血为本,是气血之人,尤其是到了一定的年纪,身体的新陈代谢有所下降,若不注重气血的补充,可能会使人体的五脏六腑津液不足,出现气血亏虚的症状,子宫的月经阶段排毒,若缺乏气血的濡养,不助于子宫的排毒,可能增加患上炎症的几率。因此,建议早起经常吃一些红枣、樱桃子等补气血食物。

2、健脾胃的食物:脾胃负责我们的身体的运化,对于人体日常所需要的物质吸收,有转化为能量的作用,脾胃也运化“水湿”,减少多余的水分停滞成湿气淤积人体,导致人体的毒素堆积,容易出现湿热下注、寒湿、痰湿等症状,增加内分泌失调的几率,对于子宫的代谢能力有较大的影响,不助于子宫排毒和预防炎症。所以,谨记早起经常一些健脾胃食物,例如玉米、栗子、土豆等。

3、补雌激素食物:早起经常吃一些补雌激素食物,有助于预防炎症。月经的产生,雌激素起到很重要的参与,能够作用于子宫内膜的增生而生成月经,帮助人体排出一些毒素,减少子宫的内部毒素,在一定的程度上,降低了支原体感染的几率,起到预防妇科疾病的作用。因此,建议早起经常使用黄豆火加入黑米、红豆榨汁或者熬粥喝。建议豆浆每天一杯为宜,不适合过多饮用。

4、促排毒的食物:当身体的毒素堆积到一定的程度,易引起健康问题,例如便秘,经常便秘的人,肠道的吸收能力会有一定的减弱,由于肠道皱褶多,易淤积宿便。由此,也易使血液变得粘稠,可能会出现毒素的堆积。当这些血液循环到子宫,可能会对于子宫的免疫力有所影响,不利其排毒机能,对于妇科炎症的感染的几率也增加。因此,建议早起经常吃一些芹菜、西兰花、蜂蜜。

谨记:改善“子宫排毒”的4物是补气血、健脾胃、补雌激素、促排毒的食物,早起经常吃一些,有助于预防炎症。子宫是女人重要的器官之一,除了食疗改善,也要从日常的生活细节做起,例如勤换贴身衣物,减少阴部滋生病菌的几率,也坚持下来,也助于预防炎症。

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