文/宋光武责任编辑：小宇
子宫是女性的生殖器官，具有孕育胎儿、调节内分泌、产生月经以及保护卵巢等作用，并且子宫内部的干净程度也好而身体得到健康有着密切的关联，如果子宫内毒素堆积较多，容易引起月经不调、痛经等症状，若不及时调节，还可能会出现妇科炎症等症状，影响到身体的健康，子宫干净的女人，身体无3种现象，牢记常做1件事，可以促进子宫内的代谢，减少细菌的滋生，预防妇科炎症，适合日常养生。
3种现象：
1、脸上无黄褐斑：人体在健康的状态下，一般脸色比较红润也有光泽，如果面部肤色出现暗黄色，并且还有黄褐斑或者雀斑的现象，可能更是由于体内内分泌失调所导致，体内的毒素无法及时排出，所以就会影响到子宫的新陈代谢的速度，体内毒素大量堆积，从而就会出现面色暗黄，还会有有黄褐斑进行出现，若长时间处于内分泌失调当中，应避免熬夜，及时调节生活以及饮食习惯，适合日常养生。
2、月经不调：月经是女人不可避免的生理周期，如果出现月经不调的现象，那说明子宫已经出现了问题，女性的月经时间不仅会提前或者推迟，而且月经期间，也会有白带增多、乳房胀痛等现象，那可能是女性子宫内毒素大量堆积，影响到了正常的代谢，同时也影响到了身体的健康，如不及时调节，还可能会导致妇科炎症的发生，不利于子宫健康，不适合日常养生。
3、胡须较重：胡须是男性成熟的标志，一般女人是不会长胡子的，如果女性也出现小胡须的话，可能是体内雄性激素分泌过多所导致的，这是由于子宫受到了一定的损伤，内分泌紊乱，所以导致雌性激素分泌不足，而且自身免疫力也会有所下降，子宫内会有大量的寒气堆积，如不及时养护，很容易会引起宫寒的现象，时间长了，妇科炎症也会趁机而入，不利于子宫健康，不适合日常养生。
1件事：睡前温水泡脚
女人在睡前经常用温水泡脚，不仅可以清洁脚部环境，还能够祛除体内湿气，提升子宫内的温度，而且脚底有许多的经络，可以使血管扩张，加速血液的循环，同时也能够疏通经络，促进代谢功能，减少毒素在子宫内的堆积，同时也起到了补气活血的作用，常用温水泡脚也可以缓解疲劳，调高睡眠质量，避免失眠多梦的现象，还能够减少细菌的滋生，预防妇科炎症，适合日常养生。
子宫的光滑程度可以看出女性的身体健康与否，子宫干净的女人，身体无脸上起黄褐斑、月经不调、胡须较重的现象，牢记睡前经常用温水泡脚，可以促进血液的循环，还能够疏通经络，改善子宫功能，促进子宫内垃圾毒素的排出，从而也能够预防妇科炎症，改善睡眠质量，提升自身免疫力，适合日常养生。