月经俗称“大姨妈”，是陪伴女人大半生的一个“亲戚”。女人们对每月“大姨妈”的造访，都会感到既麻烦，又烦躁，有的女性还要面对痛经的困扰。虽然月经给女人带来这么多麻烦，但它给女性带来的好处也是非常多的。首先作为一个女人，都希望自己美丽健康，而月经就是维护你美丽健康的源泉，它与你体内的内分泌有很密切的关系。再是月经产生的地方-子宫，是孕育生命的摇篮，因此月经也是判断是否怀孕的第一信号。三是每个月子宫通过月经将身体里的污血排出体外，可以减轻子宫的负担，身体里的毒素也会一同随着经血排掉了，从而起到预防妇科炎症的作用。四是月经还能促进身体造血的功能。总之，月经的作用很多，女人一定要对月经重视起来。
月经期间，女性的抵抗力相对较弱，所以此时要给予特殊关怀，那么经期要注意什么呢？接下来，我就给女人们具体介绍下。
女人月经期间，记住“3不洗2要洗”，助你养护子宫，预防妇科炎症
经期3不洗
1、经期不要用沐浴露清洗私处
经期私处容易产生异味，会令人很尴尬，所以有人会用洗液来洗，甚至有人反复用热水，或是直接洗澡时用沐浴露冲洗，这都是不对的。女人的私处本身是呈弱酸性的，起到抑制细菌的作用，但在经期它就呈偏碱性的了，对细菌的抵抗力自然降低，非常容易受到感染。如果不用温和的专业洗剂清洗，很容易破坏私处环境，容易引发私处感染，患上妇科炎症。
2、经期不要用冷水洗澡
女性在经期，身体各项功能会降低，此时洗冷水澡，容易导致闭经，痛经。经期女性抵抗力也会下降，细菌趁洗冷水澡的机会也容易进入私处，进而产生妇科炎症，严重对女人以后的怀孕都是有影响的。
3、经期最好不要洗头
经期洗头，脑部神经容易受到刺激，造成子宫收缩，使子宫内的血液淤积在体内，不易排除干净，导致经量减少，或是产生痛经，也极易感染上病菌，引发妇科炎症。
在经期洗头还会导致脱发，掉发，影响你的美丽。可是对于女性来说，不洗头，让头发油腻的展示在外人面前是件极难忍受的事。那么非要洗怎么办呢，那就采取变通的方式。可以在经量减少的第三天洗，最好在白天中午洗，用热水洗，时间不要太长，洗后赶快吹干，出门最好戴上帽子以免头部受凉。
说完了经期不能洗的三件事，再来看看要好好洗的二件事。
经期2要洗1、勤洗内裤
经血是子宫排出的废血，含有不少毒素，细菌，要保持私处卫生，和它直接接触的内裤就要勤换洗，可以有效减少细菌的滋生，不使它们有机会侵害我们的子宫。
2、热水洗脚
脚在身体最末端，血液循环差，用热水洗脚，可以促进末端的血液循环，有利于排出宫内寒气，排尽污血，保持子宫的健康。
除了多注意“3不洗2要洗”，经期要多注意饮食调养，下面这本书不妨多看看哦。
最后，我再强调下，当“大姨妈”造访时，还要谨记不可贪吃寒凉食物，辛辣刺激的食物以及油腻的食物，不要过夫妻生活，不要剧烈运动，不要捶打腰部等等，经期只有多注意，才能保护好子宫健康，预防妇科炎症的发生。
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