月经俗称“大姨妈”，是女人这一生中，非常重要的“亲戚”。她来时，你得悉心款待，她走时，你也不敢有任何怠慢。总之这个“大姨妈”被照料好了，女人才有健康的身体和美丽的外表。然而很多女人对待月经都有个误区，那就是在月经来时非常重视，而月经一走，就不管不顾了。其实，月经走后，女人的身体在慢慢恢复，这个期间你如果注意调养，保养好子宫，可有助于子宫的恢复，还能预防妇科炎症的发生。那么女人月经走后该如何调养呢？饮食调理是首选，这里我就介绍一些天然的小食材，经常用开水泡“它”喝，帮你保养子宫，预防妇科炎症！
1、黄芪
黄芪是一种常见的中草药，常可用来泡水喝。女性朋友多喝黄芪泡水，能起到美容的功效，还可以补中益气、祛湿排毒。女人用黄芪泡水饮用能有效地调节气血，改善月经不调，提高人体的免疫力，增强子宫对病菌的抵抗力，还有助于排出子宫毒素。
2、红茶
红茶热量很低，其中含有丰富的茶多酚，这种成分有灭菌，消炎，抗病毒的功效，是天然的抗生素。女人在月经走后不妨经常喝一喝红茶，不过要注意不要和牛奶同饮，以免降低红茶的防病功效。
3、金银花水
金银花是常见的名贵中药材之一，可起到清热解毒，通经活血，抗菌、消炎、抗病毒的作用。金银花可以泡水，代茶饮用，女人经常喝一点，有助于预防妇科炎症。
4、艾叶红糖水
艾叶是一种很常见的中药材，其味辛、苦，有温经止血，散寒止痛、调经安胎等作用。艾叶可以和生姜、红枣、红糖搭配制成艾叶红糖水，对女人调理月经，驱寒排毒，改善痛经很有帮助。具体做法是取生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
5、蒲公英茶
蒲公英是很常见的草本植物，又称尿床草，还被誉为“药草皇后”。它有很强的抗菌消炎的作用，尤其对于女人来说，将蒲公英制干后，泡水，代茶饮用，有清热解毒，通淤散结作用。女人月经走后，不妨经常饮用，可以帮助你预防妇科炎症和乳腺疾病。
6、藏红花
藏红花是比较常见的一种重中药，它的营养价值是非常的高，对女人的好处也很多。经常饮用藏红花泡水喝，能调节女人的内分泌，促进血液循环，提高身体的免疫力。藏红花可活血化瘀，能有效的调理月经，缓解痛经，预防女人闭经及多种妇科疾病。同时，藏红花还有美容淡斑的功效，能促进人体新陈代谢，不过孕期的女人忌喝红花茶。
7、红糖姜茶
红糖姜茶是女人必备的滋补佳品，它不仅能提高人体免疫力，预防感冒，还能帮助女人暖宫，排毒，缓解痛经。红糖姜茶不仅月经走后能喝，月经期间也可以饮用。经常喝红糖姜茶的女人，子宫可以得到很好的保养，起到通经养血的作用，可有效避免妇科炎症的发生。