慢性子宫颈炎

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TUhjnbcbe - 2024/8/28 17:54:00
刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 http://pf.39.net/bdfzj/131210/4305593.html

子宫内有厚度不一的一层粘膜,子宫深处粘膜较厚,上层粘膜则较薄,这层薄膜就是子宫内膜。子宫能够产生月经主要是子宫内膜增厚、脱落,形成经血排出体外。在月经期间,身体排出大量毒素,是女性保养子宫的最佳时期。

经血排出经过子宫、盆腔,如果子宫内还残留污血,容易滋生细菌,危害女性健康。女人保养子宫,经期谨记以下的2洗、3做,有助于排出子宫内的污血,驱散子宫内的寒气,保护子宫健康,预防妇科炎症,有助于女性养生。

2洗:

1、洗内衣:由于女性特殊的生理构造,而且经血中含有大量的毒素、细菌,如果没有及时清洁,很容易危害子宫健康,感染妇科炎症。所以月经期间,及时更换、清洁内衣,能够减少细菌滋生,保护子宫健康。

2、热水洗脚:月经期间,坚持用热水洗脚,能够刺激血液循环,加速排出子宫内的寒气,减少污血的堆积,抑制细菌的滋生,避免妇科炎症的发生。用热水洗脚后要及时将脚擦洗干净,避免寒气进入体内,影响子宫血液循环。

3做:

1、多喝热汤:月经期间由于体内的寒湿气加重,容易导致子宫内的血液循环变慢,对子宫、盆腔造成压力,导致污血无法排出。多喝些热汤,能够温暖小腹、驱散寒气,改善子宫内的环境,减少炎症的发生,保护子宫健康。

2、转动腰部:转动腰部不仅能够加速腰部脂肪细胞的燃烧,减少腰部赘肉,还能收敛阳气,温暖子宫,减少子宫内的寒气,加速排出体内的毒素垃圾,缓解痛经、腰酸等症状,减轻子宫压力,有助于保护女性健康。

3、拍打全身:拍打全身不仅能够疏通经络,改善身体代谢,还能加速排出体内湿寒气,使阳气宣发,有很好的暖宫效果。月经期间女性以手掌拍打全身,能够刺激身体穴位,改善子宫内的血液循环,减少子宫内的污血,缓解对子宫的压力,保护子宫健康。子宫内的毒素减少,还能抑制细菌的繁殖生长,预防妇科炎症,保护女性健康。

女性要想保养子宫,在月经期间要谨记以上的2洗、2做,能够温暖子宫,驱散子宫内寒气,加速排出子宫内的污血,抑制细菌的滋生繁殖,有助于预防妇科炎症,保护子宫健康,适用于女性健康养生。

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