子宫是女人的第六脏器，属于女性特有的内脏器官，能够分泌多种雌性激素，是女性充满魅力，还有大量的毛细血管，是人体排毒代谢的重要途径，能改善体内环境。健康的子宫能延缓女性的衰老，使女性的生活质量得到提高。
每天子宫内都有大量代谢反应，由于处于大肠和膀胱的中间位置，健康程度与日常饮食息息相关。子宫健康的女人，平时一般会多吃以下这6样食物，既能滋补气血，排出子宫内残留的湿气，预防妇科炎症，有助于女性养生。
1、黑芝麻：黑芝麻性平，有固本安神、补气养血的作用，对于免疫力低下、气血不足等问题有非常好的调理效果。女人经常吃些黑芝麻，能够促进血液循环，减少湿气，还能提高睡眠质量，有非常好的养神效果。
2、黑枸杞：黑枸杞性温，其中含有大量的花青素，能够延缓女性的衰老，还能改善身体代谢，补充气血，使气色变得更加红润，对女性有很好的养颜效果。黑枸杞中含有大量的微量元素，有助于排除湿气，预防炎症发生。
3、紫葡萄干：紫葡萄干中含有大量的铁元素，能够增加身体内的新鲜血液含量，能够改善面色蜡黄、气血体弱等问题。常吃紫葡萄干还能补充蛋白质，提高身体的基础代谢，加速排出体内的湿气毒素，有助于身体健康。
4、内脏：在中医理论中，五脏与血液紧密相连，同属红色，多吃动物内脏，能够改善手脚冰凉等血虚问题，使更多新鲜的血液达到子宫内，排出子宫内的污血，减少细菌的滋生，保护身体健康，预防妇科炎症。
5、燕麦：燕麦性平，有健脾养胃、润肠通便的作用，能够加速体内垃圾的排出，还能改善便秘问题。女人常吃燕麦，还能提高身体细胞的免疫能力，增强身体素质，减少炎症的发生，有助于保护子宫的健康。
6、核桃：核桃有活血化瘀、补气益精的作用，经常吃些核桃其中含有的不饱和脂肪酸，能够缓解大脑神经紧张，改善失眠多梦等问题，提高睡眠质量，进而加速血液的循环，帮助排出体内的湿气，保护女性健康。
子宫健康的女人，会常吃以上这6样食物，既能滋补气血，使皮肤更加红润，改善气血不足的问题，还能加速排出子宫内的湿气，破坏细菌的生长环境，抑制细菌的滋生，防止妇科炎症的发生，有助于女性的健康养生。女人保养子宫还能提高身体素质，延长女性的寿命，是女性养生的关键。