文
十里
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阿啾
子宫是女人重要的器官之一，常见的作用是产生周期性的月经，起到帮助女性排毒身体的一些毒素。当女人处于经期，人体的激素会发生变化，子宫内膜会发生变厚随之脱落的现象。在经期阶段，女人的免疫力有一定的下降，因此可能会增加湿气产生的几率，容易使子宫产生炎症。因此，子宫光滑的女人，经期刚走3天后，喜欢多吃3种食物，祛湿气少炎症。
一、折耳根：
是常见的食材之一，折耳根味甘。具有抗菌消炎、清热解毒的作用，折耳根所含有独特的挥发有、鱼胆草素、蛋白质等成分，子宫光滑的女人，经期刚走3天后，喜欢吃折耳根，可以起到加速子宫的气血循环，从而提高子宫的免疫力，增强子宫出毒素，起到祛湿气的作用。
折耳根具体吃法：食材有折耳根、瘦肉、蒜、盐、味精、油。首先将折耳根洗净备用，另起油锅加入蒜爆香，再加入折耳根。大火翻炒5分钟，随后加入瘦肉翻炒，再根据个人口味添加适当的调料即可。
二、绿豆：
子宫光滑的女人，经期刚走后，喜欢吃绿豆，可以起到祛湿气的作用。中医理念上，绿豆性凉，味甘。具有利水清热的作用，可以起到降压经期后所滞留的火气，利于增强人体脾胃的水液代谢机能，进一步提高女人的新陈代谢能力，使子宫更光滑。绿豆性质凉，易被人体吸收，利泻火子宫少炎症。
绿豆具体吃法：食材有绿豆、海带、百合、冰糖。首先将绿豆洗净备用，在锅中加入适当的清水，随之加入绿豆盖锅，煮至30分钟，其次加入百合、海带煮至10分钟。最后根据个人口味加入冰糖即可。
三、鱿鱼：
鱿鱼具有很好的健脾益湿功效，不仅帮助脾胃补充所需要的营养物质，还起到减少患上妇科疾病的几率。鱿鱼性凉，可以调节脾胃，从而利于人体五脏六腑的营养吸收，在一定的程度上，可以促进脾胃代谢水液的机能，减少湿气的产生，有助于子宫的保养。因此，子宫光滑的女人，经期刚走3天后，喜欢吃鱿鱼。
鱿鱼具体吃法：食材有鱿鱼、豆腐、糯米、盐、油、味精。首先将鱿鱼、糯米加入锅中，并放入适当的清水，转小火煮10分钟，再根据个人口味加入调味料，其次加入豆腐，煮3分钟即可食用。
子宫光滑的女人，经期刚走3天后，喜欢吃折耳根、绿豆、鱿鱼，祛湿气少炎症。另外，生姜、薏米等食物也可以在日常生活中祛湿气。经期刚走3天，除此之外，我们还可以多做一些温和的运动，使身体排出汗液，促进血液循环，也可以达到祛湿气的作用，减少子宫的毒素，从而起到少炎症的几率。坚持下来，子宫也会越来越光滑。