女性子宫负担生育工作的，对胎儿的生长发育提供了，良好的生长环境，子宫是女性器官中最重要的器官，自贡市卫生用的时候只是一个鸡蛋那样大小，一旦受孕就会随着胎儿的成长慢慢的变大，要充气的气球一样非常有弹力，而完而完成生产以后，子宫就会萎缩变的，和拳头一样大小，这个时候的子宫壁就会，不满了，遮住，已经没有以前那样光滑了，这些褶皱很容易残留一些垃圾毒素，哪里来的垃圾毒素呢？比如说上生育的时候羊水残留的，胎盘，没有排干净的恶流。每个月来月经的时候未脱落干净的，宫内膜和一些残余的血小块儿，这些垃圾若常在宫，这周里面时间久了就会产生毒素，称为，妇科病形成的根源，比如说，各种妇科炎症，子宫肌瘤，子宫内膜炎等各种疾病，所以女人一定要学会保护自己的子宫，尤其是来大姨妈的时候尽量把污血排出去，那么需要如何做呢？
女人来月经时，多吃下面这5种碱性食物，排出子宫污血，远离妇科炎症！
1、多吃益母草
益母草具有活血化瘀的功效，能够促进子宫，内残留的污血排出，非常适合器械与血的旅行，能够治疗妇科疾病，月经不调，胎漏难产，包衣，不像产后失血过多，有淤血或者淤血导致的腹痛，腹胀，等各种症状，有非常好的效果，促进子宫排出毒素垃圾，远离妇科疾，让你的子宫更健康。
2、多吃红糖
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。女人月经期喝一点，可以加快污血的排出，保养你的子宫。
3、多吃黑木耳
木耳的含铁量是非常高的，比蔬菜中含铁量高，还要高，是菠菜的20倍，比如猪肝高七倍左右，而铁是合成血液最重要的元素，月经期经常吃可以，起到补气血的效果，气血充足的女性不公开黑木耳，哈哈，植物胶原成分能够促进人体垃圾毒素的排出，被称为人体的清道夫，使你的子宫更加健康。
4、南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。女人来大姨妈时，多吃一些南瓜，可以让群里的鞋，也加快宫内的污血垃圾排出，让你的子宫更健康。
5、当归生姜红枣茶
当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都可以用当归治疗。当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。经期经常都可以做尽，子宫无邪垃圾，顺利地排出，子宫健康少的妇科病。
女人来大姨妈的时候想远离，妇科疾病的话，那就多吃以上这五种食物，还有多多注意卫生，内裤要经常换，卫生用品也不要选一些，三无产品一面，造成细菌感染，来月经的时候，女生，抵抗力也会下降一次，也需要多多注意保暖，多注意休息，以防感冒，平时多做一些运动，提高自身的抵抗力。