俗话说：女人的子宫是根，乳房是叶，脸是花，只有子宫好面色才如桃花。
女性朋友如果没有养成良好的生活习惯以及饮食习惯，很有可能会导致子宫健康受到影响，常见的就有吸烟，喝酒，暴饮暴食，冷饮，熬夜等等。
子宫作为女性朋友独特的一种器官，对于生育能力以及身体健康来讲必不可少，要想维持生理功能，必须要保护好自己的子宫健康，平时不妨多做一些有助于维持子宫健康的事情。
一旦子宫出现问题时需要及时调养，要想判断自己的子宫是否健康，不妨查看一下上厕所的情况，尤其是早上起床上厕所时，能够反映出自己的子宫健康程度。
尿液是由肾脏过滤而形成泌尿系统排泄出来的液体尿液，作为一种排泄物，但是可以根据尿液来分析自己的健康状态。
而且男女身体状况有变，男性朋友早上起床上厕所尿液出现意外或者是浑浊状态，说明肾脏功能出现异常。
女性朋友也是如此，当早上起床之后上厕所，若身体出现以下这4个症状，这样的构件间说明子宫保养的还不错，身体素质良好。
01子宫好的女性，晨起小便或许有这4个“特征”，不妨自查你有没有
1、排尿顺畅
女性朋友早上起来上厕所时，如果排尿不顺畅就会出现压迫感，或许是因为子宫出现一些异常问题，医院做检查。
当子宫出现病变会压迫到尿道神经系统自然会影响到人体的正常排尿，所以大家会感觉到排尿出现一些不适，需要及时重视。
若排尿出现异常问题时，或许子宫的健康程度存在密切联系，相反，女性朋友早上起床之后排尿顺畅，这也说明这子宫健康不会出现压迫感。
2、尿液没有异味
子宫健康的女性朋友在早上起床排尿时发现尿液没有出现明显的异味。
女性朋友在经期的时候尿液可能会出现一些味道，这主要是由于尿液与细菌病毒混合发酵而形成的气味，月经期一过就会恢复到正常状态。
为部分的女性朋友子宫健康受到损伤，出现一些疾病感染或者是炎症病变会导致尿液味道出现一些异常，甚至会有异常分泌物出现，也许是子宫出现异常功能所引起的。
如果没有以上所说的这些症状，在排尿的时候尿液也没有出现其他异常味道说明身体保养的很不错，子宫健康，这样的女性朋友更加年轻，身体素质好。
3、排尿时是否有刺痛感
一般来讲，女性朋友排尿的时候容易出现炙热感与刺痛感，在这种状况时一定要提高警惕，有可能是泌尿系统出现炎症或者是妇科疾病所引起，常见的就有子宫内膜炎，宫颈炎等等，都会导致尿液出现出现刺痛。
出现这方面问题时，医院做检查，查明身体是哪方面原因导致的异常对症下药，早发现早治疗，避免小病拖成大病。
4、尿液当中是否有血丝存在
不妨仔细观察一下，早上上厕所时是否出现一些红血丝，如果存在红血丝问题，说明是子宫有癌变症状出现，有可能是生殖泌尿器官出现病变，这都是常见的妇科疾病。
若是本身存在宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤等问题时，也会导致宫颈内出现一些不规则血液，若没有血丝，说明身体素质较好，做工维持在健康水平下。
02这些生活习惯可能会对于子宫造成损伤，尽量避免
1、不注重保暖
不管是夏天还是冬天，女性朋友都要注重对于身体的保暖，有很多女性朋友都喜欢穿一些露脐装，在炎热的夏天可以展现自己的小蛮腰与完美身材，殊不知这样的方式会导致宫寒问题越来越严重，而且晚上经常开着空调，没有对于腹部做好保暖。
建议大家每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，促进血液循环加快，体内湿寒气排出，防止宫寒现象，改善痛经问题。
2、老是生闷气
针对女性朋友来讲，卵巢与子宫最害怕生闷气，当生闷气时，体内气血会瘀滞，影响到各大内脏器官，而且大多数的气质是由于心情抑郁所导致，运行不顺畅，这种病情会使气血受到影响。
在另外一方面来说，身体当中的瘀血也是毒素的一种，当子宫淤血过多不仅会影响血液代谢，同时也会诱发痛经。
03要想维护子宫健康，不妨做好这几件事
1、少吃一些生冷刺激的食物
尤其是在炎热的夏天，大多数人都喜欢吃一些冰镇西瓜或者是冰粉冷饮等等，这些食物口感丰富，而且有助于清凉解渴，缓解身体燥热。
不过对于女性朋友来讲，不建议大家吃太多，尤其是在冰箱里刚拿出来的食物，最好是放置一段时间再吃，再吃一些冰冷食物之前，先吃一些温和的食物垫垫底，避免肠胃与子宫受到刺激。
不管是在夏天还是冬天，都应该多吃一些补气暖身的食物，比如红枣，花生，枸杞，菊花，桂圆等等，或者是在月经结束以后吃一些阿胶来补血，防止气血亏虚。
2、保持愉悦的心情
保持愉悦的心情，避免神经紧张，压力过多，情绪抑郁对于女性的身体健康能够起到好处，当心情处在不良状态下，会导致雌性激素分泌量不断增多。
有可能会持续几个月的时间，有可能会持续1~2年，这也是子宫肌瘤出现的一个重要原因。
因此女性朋友在日常生活里要保持愉悦的心境，尤其是在月经期间及时调整深呼吸，避免不良情绪对于身体造成影响。
3、定期体检
上了一定年纪以后，最好是每隔半年或者是一年的时间，进行一次体检，再检查生殖泌尿器官部位时不必害羞要及时说出自己的问题所致，如实回答医生的询问，方便医生了解自己身体状况。
毕竟子宫也是引起妇科疾病的，原发地定期检查，可以早期发现早治疗，避免小病成为大病，危害身体健康。
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