适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。
投资要点：
当然并非此时所有的序文都表现出骈文化的倾向，因题写的文体而异，赋序、诗序等抒情文体的序文表现得较为强烈，佛典、志怪小说序文则相对较弱。此时的序文之所以呈现出骈文化的倾向于当时的文风密切相关，许多序文的撰写者都是书写骈文的大家，如庾信、徐陵，他们在题写序文时很自然地将骈文的风格引入进来，用骈文题写序文。即使序文的题写者不是书写骈文的大家，他们生活在骈文盛行的环境中，难免不受其影响，故在题写序文时模仿骈文并加以借鉴。要而言之，序文的骈文化是受骈文浸染的结果，是时代的产物。