子宫炎症作为一类妇科疾病，对子宫健康有一定损伤，子宫炎症形成的原因有：细菌滋生、*素过多、宫寒、子宫红肿等。当子宫内不出现炎症时，不仅会导致月经推迟，还会导致女人难以受孕，进而影响女人身体健康，所以我们在生活中，应当学会养护子宫健康，预防炎症的发生。
由于子宫可以产生月经，为女性排除*素，所以子宫健康与月经的联系也密不可分。当月经难以排出体内，并且月经出现推迟等现象时，则会导致子宫内部*素增多，进而引发子宫炎症出现。其实，没有子宫炎症的女人，在经期会有4个好习惯，如果你占了其中1个，那么你的子宫也会十分光滑健康。
1、经期注意卫生
许多子宫炎症都是由细菌感染所造成的，所以我们在经期要格外注意卫生，如此才能预防子宫炎症的发生。所以我们在经期可以定时清洗身体，对于贴身衣物、床上用品也要注意换洗与清洁，避免子宫内部滋生细菌。所以子宫没有炎症的人，在经期应该能做到时刻注意卫生。
2、经常保暖小腹
如果我们在经期时常出现子宫受凉、子宫寒气增多的现象，那么子宫内部气血运转则会出现瘀滞，也会导致子宫内部污垢难以排出，从而使子宫内部*素增加，出现子宫炎症现象。所以我们在经期应当学会为小腹保暖，从而预防子宫受寒受凉，还有助于女人养生。
3、少吃生冷刺激
子宫没有炎症的女人，应当少吃些生冷刺激的食物，生冷的食物不仅会导致腹痛腹泻现象产生，还容易刺激子宫，从而使寒气入侵子宫内部。并且生冷食物中，含有一定的细菌与寄生虫，长期吃这些食物还会导致子宫内部滋生细菌，所以我们在经期，对于这类食物要少吃。
4、经常热水泡脚
我们在经期经常用热水泡脚，可以起到促进血液循环，温暖子宫、排出寒气的作用，对于预防宫寒带来的子宫炎症，也有一定的帮助。我们在冬季泡脚时，还可以放一些生姜、花椒，从而起到驱寒杀菌的作用，并且在泡脚过程中还可以轻搓脚底，如此还有助于女人养生。
子宫没有炎症的人，在经期会有这4个共同的好习惯，如果你也占了其中1个，你的子宫也会健康光滑，并且不容易出现炎症现象。经期注意卫生、少吃生冷食物可以预防细菌病*的入侵；经期常用热水泡脚、做到保暖小腹，可以起到活跃气血，预防宫寒的作用，对于女人养生也有很大帮助
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