今天见到邻居，他给我讲了件事，跟我们同住一个小区的男子乔某，每天只吃饮料和冰块，没想到几天以后，除了时常精神恍惚外，肚子也开始疼了，胃部灼痛……
去医院一检查，医生告诉他这会有生命危险，要求马上转院。很快，乔先医院进行治疗，但在转院的第二天，乔先生就死在了病床上。
我们两个人都对此唏嘘不已。
难道，连续吃冷饮造成了乔先生的死亡？
在我们说冷饮危害之前，先来看看中医大家是怎么看待它的。
一、家族三代中医，禁止全家人碰它今天我们文中的这位老师是中医学、生物学双学士，医院主任医师、教授、博士生导师邹燕勤女士：
▲邹燕勤女士80多岁。她们家族三代人、八十年研究肾病，已达到肾炎肾病治疗的国际国内高疗效水平。
时年85岁的邹燕勤女士，看起来却年轻20岁，家族三代人、八十年研究中医肾病的，一家三代人都是衰老慢+身体好，邹燕勤女士平常看报跳广场舞玩
这种情况就属于寒湿凝滞的情况。寒湿凝滞是指过度接触寒凉的东西，导致身体里的气血，因为寒导致凝滞的，阻碍经血流动的血块，这些血块在体内滞留的久了，会纠结其他各种各样的邪气，造成体内的血液不畅，遏制阳气，身体就经常会发生各种各样的症状。比如胃寒，手脚冰凉，痛经，宫颈炎，月经不调。久了还会导致寒气湿气在体内聚集，甚至子宫肌瘤，不孕不育。
.长期吃冷饮，一年后她胖了20斤
小微是个爱美的女生，去年夏天立志减肥。每天跑步，健身，节食。然而一个夏天过去了，小微涨了20斤。
然后跑过来问我，我是不是基因就是胖子啊。怎么跑完还增加了啊?
我让小微详细说一下一天都是怎么过的。其中有个细节引起了我的注意。早晨起来喝戴冰镇牛奶，跑完吃个雪糕，中午再来个冰镇西瓜···
一切就明白了。
这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等，但贪凉是主要原因。在今年的一次肥胖女性的调查研究中发现，76%的女性都有出现脾胃虚弱的症状，而其中48%的女性都是因为饮食不规律，且经常大量吃凉食。
三、吃冷饮的正确姿势不是说咱们一点不能吃冷饮，而是要注意方式方法
1.时间
正午到下午点是人体阳气最旺，最适合时机。但与午饭要相隔一个小时再吃，避免刺激肠胃。
2.适量
冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量，一次以ml左右为宜。
.适度
从冰箱取出放置几分钟再饮用。吃冰激凌或喝饮料速度放慢，细细品味为宜。
4.选材
选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入。选择正规厂家在有效期内的冷饮，以免操作不规范，造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等，危害身体健康，甚至食物中*。
6.选择天然原料
温热性食材制成的冷饮更健康，偏虚寒体质可选热性，平性的食材。较热体质可选水果类饮品。
四、吃冷饮四大禁忌1.在剧烈运动后不要马上吃冷饮。
在剧烈运动后，由于大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病，会导致体温升高、咽部充血。胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
2.过度疲劳别吃。
吃冷饮要从自身体质和身体状况出发，中国医院副主任医师简一平说。首先，在感觉特别疲劳、闷热中暑的时候吃冷饮要慎重。因为这个时候，人体处于应激的状态，机体耐寒能力下降，如果吃过多冷饮，会产生虚脱、腹泻等不适，甚至还会引发更多的疾病。
.婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感，会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎。一周以内的婴儿，更应禁食冷饮。
4.心血管病患者大量冷饮经过食道和胃时，可引起邻近的冠状动脉收缩，能诱发心绞痛、高血压和心律紊乱。因此，患有高血压、冠心病等疾病的病人，病情较重时应少食冷饮。
6.女性生理期间、月经前后一周：冰品的寒气影响子宫将引起经痛、血块。
7.患有急、慢性肠胃道疾病者应不吃冷饮
患有急性肠胃炎慢性肠炎、十二脂肠溃疡等胃肠道疾病者，由于胃肠道粘膜受损，对寒冷的耐受性较低，故不宜过多进食冷饮。
五、看看中医怎么解暑的
1、酸梅陈皮饮材料：乌梅10克，山楂10克，甘草10克，陈皮克，冰糖适量。
制法：将乌梅、山楂、甘草、陈皮一起放入锅内，加水适量，大火煮开，小火续煮0分钟，加入冰糖，再煮5分钟即可。
功效：生津止渴，醒脾开胃。适合汗多口渴，食欲不振之人。
2、薄荷五豆汤材料：绿豆、赤小豆、*豆、黑豆、白扁豆各20克，薄荷5克。
制法：以上五豆清洗浸泡后加水适量，大火煮沸后，小火续煮0分钟，加入薄荷及糖适量再煮5分钟，放温后代茶饮。
功效：解暑利湿，健脾益肾。适合平素身体偏虚，暑热夹湿之人。
、绿豆薏仁芡实粥材料：绿豆0克，薏仁20克、芡实20克、小米0克，冰糖适量。
制法：绿豆、薏仁、芡实提前洗净、浸泡1小时，与小米一起放入煲中，加水适量，大火煮开后转小火，煮约1小时，加入冰糖调味。
功效：消暑利湿、健脾养胃。适合暑湿互结，脾胃虚弱之人。
作者简介：王现超大夫，医院副主任医师，多年来一直从事中医治疗各种疾病，不断钻研中医理论知识并结合临床经验诊治，融会众家。具有丰富的经验，擅长中医内科。
特别推荐
南怀瑾肚脐贴
温补阳气、驱寒止通
安全剂量，调节免疫力
对手脚发凉、怕冷、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的缓解作用。
限时优惠
1盒49.9元买2送1
据说中医爱好者都在