自愈力是一个阵容强大的“健康管家”，是最好的医生。为什么现在疗愈力在我们身体上的作用越来越少见了？可能是现代的社会环境让某些基因关闭了。科学家在印第安一个非常落后的地区，发现了一种新基因，叫“茁壮成长基因”，这种基因只有在恶劣环境下，在物质极度匮乏的情况下，才在人体中“表达”。
而现代社会中，我们的身体过度地依赖医药，而不再相信自身的疗愈力，所谓“用进废退”，这种神奇的力量被我们自己忘记了。其实有些病能不吃药就别吃了。
比如说硒是人体重要的微量元素之一，可以有效的阻止衰老，和组织硬化，还具有活化免疫系统，预防癌症的功效。
硒的主要功效
①硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
②硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。
③硒能够增强人体免疫力。缺硒是人体的免疫能力下降。
④硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中*症状。
⑤硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年*斑变性等疾病。
⑥硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
⑦硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
⑧硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。
所以，男性更需要补硒，因为供给体内的硒大部分集中在生殖器官中，并可与精液一起排出体外。特别是生活在高污染地区的居民，生活在贫硒地区的居民，更需要补充硒。
由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。
当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
哪些人需要补充硒
硒被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”。癌症，肝病，大骨节病，克山病，肾病，心脑血管疾病，糖尿病，白内障，肠胃道疾病，都应适当补充硒，尤其是癌症和肝炎。
另外，免疫力低下，备孕男性，过早衰老，经常触碰有*物质的人也应该适当补硒。
一、肝病肾病患者
肝脏是硒的仓库。人体缺硒首先影响到肝脏的解*功能，使肝细胞容易遭受破坏。
定量补硒可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解*素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。
二、心脑血管患者缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。
硒具有降低胆固醇及甘油三酯的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，减少血栓形成，促进栓赛后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。
三、糖尿病患者缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒可保证胰脏的正常功能，防止胰岛细胞被破坏。
硒具有与胰岛素相似的作用，可以降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平，尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的控制作用。
四、癌症患者足量硒可以识别体内癌细胞，保护好细胞，控制肿瘤细胞的生长分裂，阻断癌细胞重要能量来源。
硒还能减轻化疗，放疗的*副作用，在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠胃的*性，是最理想的顺铂解*剂。
用硒来防癌、治癌、解除癌症病人的疼痛，已成为科学界最新推崇生的新措施。定量补硒还可以降低癌症的发病率。
五、肠胃道患者足量的硒能清除胃肠道内自由基和过氧化物，并能抑制胃幽门螺旋杆菌的生长和繁殖及肠上皮细胞的变异，从而防止其癌变。
补硒还能修复受损的胃黏膜细胞，调节胃肠道正常功能，同时能有效增加排便的动力，帮助长期便秘患者轻松解除痛苦。
六、近视、弱视、白内障患者人的视网膜含硒量约为7微克，视力敏锐的鹫鹰的视网膜含硒量是人的倍。补充硒可以提高视网膜的含硒量，有助于提高视力。
据科学调查，白内障患者眼球部分的硒含量仅为正常人的六分之一，定量补硒可使眼中的水解酶达到最佳工作状态，改善眼部循环，及时分解脂质代谢物，从而达到改善白内障的目的。
七、处于环境污染中的患者硒作为带负电荷的非金属离子可以与体内带正电荷的有害金属离子。如：铅、镉、汞、砷、铊、锡等相结合，将其分解、还原，把诱发病变的离子排出体外，因此硒获得“天然解*剂”的美名。
经常接触电视、电脑、手机辐射等干扰的人要定量补硒，最大限度的减少辐射伤害，保护人体的每一个细胞。
八、营养不良、经常感冒的孩子定量补硒可提高红细胞的携带能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦，精力充沛。并能改善儿童营养不良、厌食、偏食等不良习惯，促进儿童健康成长。
补硒使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高两倍，可以杀死体内致病原（如：感冒病*、肝炎病*等），增强儿童抗病能力。
九、常年嗜烟酒的人长期饮酒者，会使肝脏受损；表现为酒精性脂肪肝等，严重者患肝硬化。定量补硒可加速酒精分解，解除酒后不适，进而保护肝脏。
硒在人体新陈代谢中有重要作用，我国属于低硒土壤区域，我国70%国土为缺硒地区，饮食中的硒含量明显缺乏。
一旦硒摄取量不足，像“心血管疾病”这类慢性疾病则迁延难愈，需要强调的是，50岁以上的人群，未来10年内发生心血管疾病的可能性比一般人群高。
专家建议：50岁以上人群应适当每天补充硒元素.
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