女性健康意识的增强，让女性更
为什么“过度清洁”会招致宫颈糜烂?
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专家解释说，这里所说的“过度清洁”其实更多的说的是不当的清洗手法。不少女性认为每天用较大浓度的消*液或是妇科洗液冲洗阴道，就可以杀菌，殊不知这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现宫颈糜烂。
专家介绍正确清洗私处的方法：由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2—3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。私处清洁总的原则就是维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡。
专家支招：如何有效预防宫颈糜烂?
妇科专家表示，宫颈糜烂初期症状不明显，不易察觉，而一旦出现明显症状时多为中度或是重度宫颈糜烂，给女性健康带来极大的危害，所以掌握有效预防宫颈糜烂的知识是非常重要的。宫颈糜烂可以从以下几个方面来预防：
1.注意卫生：宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，只不过要掌握正确的方法。
2.定期妇科检查：宫颈糜烂是由长期不愈的宫颈炎发展而来，定期的妇科检查可让女性及时发现妇科炎症，远离宫颈糜烂。
3.控制性生活频率：性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。
4.做好避孕措施：性生活中有效的避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。
5.保持良好的心情：中医认为，卫生、性生活频率等都是导致宫颈糜烂的外因，而导致宫颈糜烂的内因是脾虚肝郁，而脾虚肝郁与情绪的关系是非常密切的。
西医一般采用的消炎杀菌、手术等之所以不能使宫颈糜烂断根，就是因为它不能治疗到脾虚肝郁这个内因，所以一定会反复。所以要治疗断根就必须要消除内因，而消除内因，除了采取必要的措施以外，就是要保持良好的心情。
这里稍微介绍一下为什么脾虚肝郁会导致宫颈糜烂，从中医的角度来说，脾在五行中属土，土是克水的，脾虚土弱，所以土克不了水了，水就会泛滥，就会导致白带增多，大便稀等情况；肝属木，肝郁则化火，就会导致阴道内郁热，白带增多加上有郁热，这样的环境非常适合病菌生长，所以在这样的环境，阴道内的病菌就逐渐增多，慢慢就会得阴道炎或者是宫颈糜烂。
阴道炎或者宫颈糜烂患者一般白带都异常，还有都爱生气，再加上脾胃和肝脏的经络是过乳房的，所以也乳房也容易胀痛或者有包块。
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