白带是由阴道粘膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成，不包含*素或者代谢废物，因此跟排*无关。看着小内内上这些分泌物，很多人都会觉得脏。但其实白带可好了，能保护阴道壁不损伤，还能阻挡病原体的入侵，同时它还能帮助精子找到卵子，创造新生命。同时还是女性私处健康的重要指标之一。
所以，当很多女性查了资料说：正常的白带是，量少、色白、质粘、无异味时，就开始方了。“我的白带突然增多、发*是不是生病了?感染了?”其实，正常的白带是这样的，正常的白带不仅仅只是一种状态，它会受到月经周期、生活习惯和年龄阶段的影响。
1、处于不同的月经周期，白带的状态不一样，在排卵期因为雌激素的大量分泌会使宫颈管、阴道黏膜、腺体等分泌功能变得旺盛，所以排卵期的白带量多、透明呈蛋清样、拉丝。也会出现外阴有潮湿感，有时候内裤上有白带的痕迹。*体期受孕激素分泌增加的影响，白带分泌减少，质地变得粘稠，并混合大量脱落细胞，所以这个时候的白带是白色的，甚至有些发*。以上这些情况都是正常滴，不用担心。
2.生活习惯也会影响到白带的形状，喝水少了，白带变*;或者连续吃几天辣椒、海鲜等，导致白带状态改变，只要在一个星期内恢复正常就没事。
3.不同年龄阶段的白带形状也会不一样，妊娠期女性和新婚蜜月期的女性，受激素影响，白带分泌会比较多。绝经后的女性，受激素分泌下降等原因影响，白带分泌会减少甚至不分泌。上面说了很多种白带的正常情况，出现下面这些情况，就真是白带异常了。
这些是白带异常情况：
1、轻度异常情况：外阴*色分泌物、豆渣样白带、灰*色泡沫状稀薄白带、灰白色匀质鱼腥味白带，这些症状都伴有外阴瘙痒的症状。
2、重度异常情况：脓性白带、透明粘性白带、水样白带，褐色白带，这些症状如伴有恶臭味，有可能是子宫颈炎甚至子宫颈癌导致的。血性白带：白带中混有血液，血量多少不一，应警惕宫颈癌等恶性肿瘤，放置宫内节育器也可引起血性白带。
日常有哪些好习惯可以提高私处健康率呢?
自我预防：自己可以没事多做做检查，但千万不可“杯弓蛇影”。正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微*或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等。
舒适的内裤：无论是经期还是平时，女性的私处分泌物都会有一点气味，这是身体的天然味道，属于正常现象。夏季天气炎热，出汗多，适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷，质地不好，就更容易加重味道。
平日不用护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得换洗内裤，平日总是用护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用护垫，应每天晚上用清水冲洗外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道内环境，以致发生阴道炎。
注意生活饮食：饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
少穿紧身裤：跟男人一样，穿紧身的内裤是不利于自身私处的健康的，不要以为自己没有男人那长长的一根“铁柱”就可以把内裤穿得很紧。少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
补充益生菌：私益健益生菌能够分泌乳酸，使阴道和宫颈保持在PH值4.5的弱酸性环境(阴道正常PH值为4.5)，这种酸性环境对女性生殖系统健康至关重要，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活，从而避免炎症发生。私益健益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病*无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。
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