有项运动，适合冬天有空调有暖气做！
足不出户，躺着就行，分分钟大汗淋漓。
不管天气再冷，都能让你的身体立刻“发热变烫”，全身上下、里里外外都暖洋洋，还特别舒服！
这个运动就是↓
图源/网络
床上运动
既能“强身健体”，又能“愉悦身心”，试问谁不喜欢？
不过，需要提醒的是，运动有风险，操作需谨慎，医院见，每年因为“运动不慎”医院的人不在少数。
所以，做“运动”不能只顾着爽，还要注意安全和健康。
医生最怕你过6种性生活，别玩火
1、不注意卫生
女性一般都做得比较好，有的男同胞们性致来了，不管不顾，常常不洗澡就“提枪上阵”。
在此期间，细菌可能会在双方的生殖器、肛门、手、口腔之间肆意地传播，导致交叉感染，引发男性龟头炎，女性阴道炎、尿路感染。
另外还容易形成包皮垢，它是一种致癌物质，可诱发男性阴茎癌，女性宫颈癌。
所以男同胞们，性生活前，一定要好好清洗你的武器！
至于女同胞，就更应该注意卫生了，尤其是事后，一定要及时清洗私处。
及时用干净的清水清洗私处，则可以有效预防阴道炎和尿路感染。
当然，有些精致的女性，不仅注重外在清理，还注重内在调理。
当身边得姐妹已经有“海的味道”时，她笑傲江湖。
秘密就是她们会用小艾仙元气灸贴，配合元气灸液，贴敷对应穴位，以此调理身体，避免出现异味。
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