TUhjnbcbe - 2021/5/23 23:44:00
宫颈健康在日常生活中容易被忽略，而在性生活时加以适当注意，有利于保护自身宫颈健康。1.正确使用避孕套，预防多种疾病在性生活过程中，性病主要是通过带有病原微生物的分泌物传播，避孕套预防性病的原理就是作为物理屏障，阻止带有病原体的分泌物。现代流行病学调查证实，避孕套能有效预防多种性传播疾病，使用避孕套可避免两性生殖器的直接接触，从而可以预防梅*、淋病、尖锐湿疣或艾滋病等性传播疾病的发生。还可以防止包皮垢对宫颈的刺激，降低宫颈癌发生的危险性；偶有女性对精液过敏，发生荨麻疹等反应，用避孕套可避免过敏反应的发生。妊娠晚期使用避孕套，可预防宫内感染及由此引起的早产或新生儿死亡。正确使用避孕套，可使艾滋病的感染概率降低99.9%，感染淋病的概率降低85%。需要注意的是，寻常疣及尖锐湿疣、阴部单纯疱疹病*、梅*和软下疳等疾病也可通过避孕套无法覆盖的部位接触传播。所以一定要注意自身清洁，洁身自好。另外，在同房前，无论男女都要保持生殖器官的清洁，要注意清洗私处，否则会引起泌尿生殖系统的炎症，比如尿道炎、阴道炎等。阴茎的包皮和龟头之间容易藏污纳垢，若不清洁，则容易把细菌带入女性阴道，引起妇科炎症，所以，男性同房前清洁私处，对女性的健康也有好处。性生活后，女性需及时清理私处，去除黏附在外阴上的精液和腺体分泌物。可以将热水放温或用淋浴清洗，洗时应从前向后，先清洗外生殖器，再清洗肛门区域。但不可过度清洁阴道，防止破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响阴道自身的抑菌自洁功能，适得其反。此外，一些不洁性行为也需要注意避免：1.生殖器不洁，性生活前不清洗，不注意个人卫生，会增加患病风险。2.多个性伴侣、且不能确定性伴侣是否健康，或群交、交换性伴侣。3.一些如肛交、口交等不洁性交行为，因为有体液接触和出血的可能，会增加性病的感染概率。2.经期避免性生活，防止炎症发生女性在经期要避免性生活。经期盆腔处于充血状态，宫颈口开放，抗感染力也是最低的，若此时同房，会促使双方生殖器官所携带的细菌乘虚而入，导致上行感染，造成各种生殖器官的炎症，如盆腔炎、宫颈炎。同时，性生活还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致痛经，甚至不孕症。再加上经期阴道中有血液，若出现感染，日后容易导致阴道炎的发生。若有异物进入阴道，可能会因阴道异物的刺激，导致阴道分泌物增多，表现为脓性、脓血性，伴恶臭；炎性分泌物长期刺激，还会导致感染，如宫颈炎、阴道炎等；异物的刺激还可能导致阴道疼痛和出血，损伤阴道壁。在经期，卫生棉条和卫生巾的使用方面，可以根据经量来更换，最好每隔两个小时换一次，使用前也务必洗手，防止带入病菌。有关使用卫生棉条对健康的担忧，其实正确使用是不会影响到宫颈健康的。3.更年期性生活，注意时间及频次性生活是人的生理本能，即使女性到了更年期，也有对性的需求。更年期后的性生活可增强人们对生活的信心，缓解抑郁情绪，促进夫妻感情。但更年期女性雌激素下降，会出现如潮热、出汗、情绪障碍、睡眠障碍等问题，个人程度轻重不一，女性性功能障碍也是重要的改变之一，如阴道干涩、疼痛、性欲下降，给女性带来很大痛苦。因此，更年期女性在性生活时要注意时间和频次，不可过劳，根据自身状况去调节体位及姿势，要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损身体健康。由于部分女性可能出现阴道干涩、性交痛，一定要做好准备，在心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始。对于部分患病人群，如高血压病、冠心病等，太过激烈的性生活容易诱发疾病，故应慎重对待。小课堂私处无异常症状时，可以经常使用洗液预防炎症吗？女性阴道内存在正常的生态系统，在维持阴道生态平衡方面，乳杆菌、雌激素及阴道内pH值起着重要作用。阴道生态平衡一旦被打破，就可能导致炎症的发生。如果频繁使用洗液来冲洗阴道及外阴，不仅不会保护宫颈及阴道，反而会破坏其内部的酸性环境，不利于乳杆菌的生长，破坏阴道生态平衡和防御功能，反而增加阴道炎的风险。所以，不要盲目使用洗液来预防炎症。宫颈囊肿很多人体检时，看到患有宫颈潴留囊肿，就会很害怕，宫颈上面长的囊肿，全称为宫颈纳博特囊肿，简单来讲就是宫颈纳囊。女性宫颈上有很多腺体，平时会分泌一些液体，起到一定的润滑和保护作用。之所以出现这些小囊肿，原因主要是子宫颈腺的腺管口阻塞，导致腺体分泌物不能很好地排出来，积聚成一个个水泡。在做妇科检查或B超检查时，就会看到宫颈表面有突出的小囊泡，有可能是一个，也有可能是多个。有关宫颈囊肿的产生，如果有宫颈慢性炎症的长期刺激，或者进行宫颈上的一些治疗时，若宫颈部位的腺管被周围组织挤压，腺口阻塞，使腺体内的分泌物不能外流而潴留于内，就会成为上述所提到的纳囊。有关其治疗，这些小囊肿在数量上比较少或者体积比较小的时候，一般没有什么自觉症状，对于日常生活和性生活基本没什么影响，就不需要用药及手术治疗；但如果出现了同房出血，医院进行检查。同时，有性生活的女性一定要注意做宫颈癌的筛查，为自己宫颈的健康保驾护航。以上内容出自：*吕成.同房讲“洁癖”，为宫颈健康护航[J].中医健康养生,,7(03):45-47.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇