你洗澡的时候，会“搓泥”吗？
很多人认为，不搓一搓怎么能洗干净！真是这样吗？而且不小心搞错，会伤害身体！
这“泥”到底是什么？
这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，排出各种代谢废物，比如皮屑、汗水、油脂等等，再加上皮肤吸附的灰尘，就形成了所谓的“泥”。
往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体沉重四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，泥就越多。
“泥”别乱搓，小心湿气入体！
适量的搓一搓就好，可是偏偏很多人爱干净，搓到皮肤变红了还不肯停下来！
这样做，会导致体表血管扩张，水汽和湿气很容易趁机而入，导致疾病！
为什么一直都这样，也没事呢？湿气在身体中长期累积，时间长了，身体会变得笨重，关节也开始出问题。
湿气对女人有何危害？
月经病
湿气重会导致女性在经期前后肢体疲倦、疼痛，头晕。严重的还会出现经行不畅，月经量少，痛经，经闭，甚至还可能导致不孕症。
带下病
白带的量、色、质、味发生异常，或伴全身、局部症状者，称为“带下病”。
主要见于阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、卵巢早衰、不孕、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多或减少。身体内外湿气同时作用于身体，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥导致代谢量多。
湿气还会影响关节、造成消化不良、大小便困难的疾病。
如何给身体去湿？
▌勤运动：运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
▌避开潮湿环境：1.不要直接睡地板。2.不要穿潮湿未干的衣服。3.洗完头后立即吹干、避风。
▌去湿的食物：鲤鱼、红豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等都能辅助除湿，平时可以适量进食。
洗澡时的一个小动作，都关系着女人的健康！转发出去，女人爱干净、爱漂亮的小举动，需要适度，不然受伤了，都找不到原由！
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