子宫肌瘤是女性很容易患上的一种妇科病，属于良性肿瘤，一般不会癌变，但是不会癌变，并代表不必多么重视此病。子宫肌瘤，也是不积极治疗，及时调理，那么危害也是很大的。轻则会引起月经量过多，经期延长等月经失调的表现，重则会引起贫血，抵抗力下降，还会影响女人怀孕。可见，有了子宫肌瘤，一定不能忽视，除了配合医生治疗外，还要积极地做好调理，尤其是在饮食上要多加注意。这里我就给大家好好一聊。
有子宫肌瘤的女人，饮食上做到“4吃4不吃”，助你养好子宫消肌瘤
饮食上做到“4吃”：
1、低脂饮食
有子宫肌瘤的女人，平时饮食上要选择低脂的食物，比如鸡肉，鱼肉，*瓜，冬瓜，香菇，海带和水果等。这些食物营养价值高，而且热量低，不宜囤积脂肪，对于有子宫肌瘤的女人来说，有助于抑制肌瘤的生长，从而起到很好的防治子宫肌瘤的食疗效果。
2、常吃五谷杂粮
平时我们常吃精粮中没有粗粮所含的营养物质，而对于有子宫肌瘤的女人不妨常吃些五谷杂粮这样的粗粮，尤其在经期食用更有助于子宫肌瘤的治疗。
比如玉米就是很好的选择，因为玉米中富含硒和镁元素，这两种物质不仅有防癌抗癌的作用，而且还能促进肠蠕动，有助于排出体内的废物，*素。再是子宫肌瘤是痰湿血瘀造成的，而玉米有消肿的作用，因此有子宫肌瘤的女人不妨多吃点玉米、豆类等五谷杂粮。
3、多吃干果类食物
有子宫肌瘤的女人，可以常吃一些营养丰富的干果，比如杏仁，黑芝麻等，这样食物不仅口感好，而且有助于保养子宫，经常食用对消除子宫肌瘤也有良好的辅助食疗作用。
4、常吃活血化瘀的食物
子宫肌瘤主要由激素分泌紊乱，造成体内气滞血瘀而形成，因此，可以吃一些具有活血化瘀的食物，比如山楂，红花，玫瑰花茶等。这些食物都有通淤活血，软坚散结的作用，因此有子宫肌瘤的女人，不妨经常食用，对消除子宫肌瘤很有好处。
饮食上做到“4不吃”：
1、不宜吃热性食物
有子宫肌瘤的女人，在患病期间不宜食用热性的食物，比如桂圆，红枣，阿胶等，虽然这些食物有很好的补气养血的功效，但是子宫肌瘤的患者，体内本身就已经气滞血瘀，这会让病症更严重。因此，有子宫肌瘤的女人，要尽量少吃，或者不吃这类食物。
2、不宜吃辛辣刺激的食物
有子宫肌瘤的女人，在患病期间，一定要做到饮食清淡，不要贪吃辛辣刺激的食物，尤其像花椒，辣椒等，这类食物刺激性比较强，不仅对肠胃有损害，还会扰乱内分泌，吃多了，会加重子宫肌瘤的病情，除此之外像油炸，烧烤类的食物都要尽量少吃或者不吃。
3、不宜吃发物
中医常说的发物，是容易有副作用或者引起身体不适的一些食物，尤其是在上火，炎症发作期间，子宫肌瘤也是一种炎症表现，因此像羊肉，海鲜，猪蹄，咸鱼等食物是不宜吃的。
4、不宜吃含有雌激素的食物
子宫肌瘤的主因是由于女人内分泌紊乱，导致雌激素分泌过剩，产生的肌瘤，因此，这时就要禁止食用含有雌激素的食物，比如蜂王浆以及一些有丰胸作用的保健食品等。
以上就是有子宫肌瘤的女人，在饮食上需要做好的地方，除此之外，还要注意个人卫生，保持私处清洁，好好休息，不要熬夜，不久坐，适度的运动，控制好体重，这样才能让子宫肌瘤慢慢的消失。
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