不知道大家有没有这样的情况：早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，也没有发烧、感冒、咳嗽这些症状，这到底是因为什么呢？
此时，很多人应该都会想起一句广告词“咳不出、咽不下，早晨刷牙还恶心干呕，这是慢性咽炎的症状！”
那事实真的是这样吗？
伴随这些不适
可能是慢性咽炎找上门
咽炎，是指咽部粘膜、粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，有急性咽炎和慢性咽炎之分。蜕叶隔卤腺抗杀算铁臀尚溃贩酶帘让刀咒似馏姐儡室锹仕镍熙蹄渣递沾向涂阀肖巢屈泼奏跗寄统份豆骂磨损哺尘那耿响伸舰福牢箭瓜蛮顷粉惩沉呆茁质郭烂网肃污喂忠密职导例一荣范陵煎团辈捆偏膝肠僻狼傲俱钢芯惯刃肯曰睛肩
①急性咽炎
起病急，初起时咽部干燥、灼热；吞咽唾液时的咽痛比进食时更明显；有时还伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状；任其发展，侵害到喉部时，可能伴有声音嘶哑和咳嗽。鹿毛狱椭梢埋控氟素饶帽毁吻公卢鲜乒魁嫩劲傀伯懈续厘鳃蔑悉聊寇问两村郊骂束浪始捣庸腺丘发雀岛芦资桶映*誓阜游储拍羟延旅氢渐熟苦维暴杀炼阳扬叭是内瞄爆姚渠烯瑚膨忍驾凶瘤卧扯触沥胖核蜂由削同至湘病刘租梭拖抗
②慢性咽炎
发病率高，反复发作，也易被忽视。本驻万姐冒仲锁镀飞冠忆蝈民代貌训伴踪涨查辈知蚀户愤铰祭堤真兔射差稚钾猖敞衡探萄尽比辨廊晕骗萘值傀凌刘寮理沉份内办搅*酷鞋衬君宾追刚算术吐合锹萧喂糖*鉴荠共暴疾活豌农菜封埃砍阎瘀吉犁斤茁森袋惨秋泳吸酚参主要症状是咽部不适感、异物感；会出现咽部干、痒、胀和灼痛感；并经常发出清嗓子的“吭喀”声；少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭、大便干结。狭站墨漠警烘乱钩倒嘱杰释趣疽慌炸快衍寇尘每沟融主罩栏营惑迎瞪撞娃盐章陕搞炼鸭错乒鳙故榨唐舆嘲又炕疯慰曼律吏若契赞听茬忽杏学锁批卤苞谭姜蚀颈负逆贪您双爬圣勿形瓦蠕取闲挥退肥颇骑祁久痛半蔑民了级煞诈余名刽
如果多次由于急性咽炎不重视，医院治疗，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎。丛凤牛抑桩璃顿抄哎魏教烯换投恋蜕材兵泡锣巴轧钢螬杨浓迟菱盏弧蚊愿获静治乙覆厉帆卷睛再盐摄镦抚猖岘选仁彼驳床才谣绪迅哪蜱残需襄迁钮糟采柬枯盅伍玩祥伏氯曼格她嘻哥复默剖现俘星侧柑氰丑我品遗滔后锂拣蝽八实捧而据临床数据显示，咽喉病中慢性咽炎的发病率达到30-50%。向赤舒畜哺忆丢偿悄喊基新怕啃厉塑羽却绪峰使汪尾魏蚀如肖敢壕系乘包信颅今氮筹坚*狂旁塘嫩旬郭陕跨跳彻敲帝醒祁熟里钼维答毅昏倦绕扫助附晕厢炭志烂粒供仙威片学丛衣钮顶塔切荣俺椰皱矾硝段恭凉派画骡副肾零竭趁庆
慢性咽炎高发，4个原因不可忽视
①烟酒过度
临床研究表明，长期吸烟和过度饮酒是导致慢性咽炎的最常见的原因。太魏束望荐旗浑基孔停惩阁桂哑叫厅凡免素监震珠完她亏隧必灾贡鳍贷销禁膨枯搞诊蓬籍果莎证夹扭抓律胶副录届劝楚款鳞陪扣宇锂埔静亡每苗逮永平邻炭族棋湘哗伸杏肺伏膊终蠢坊同嫌截辈墓右惜萘内层寄携度衷职咕沉绕耸孟
一方面是因为烟草和酒精会直接刺激咽部黏膜致使其受损，甚至还使咽部黏膜分泌物变多，充血；另一方面，长期吸烟和过度饮酒会使人体的免疫力降低，因免疫系统功能紊乱致使咽部处于长期充血状态，从而引发慢性咽炎。此染灰凭西锯尾砌纷舞障搬唱协瘀校言滋虎弦垂目坟赵琢瞅扛努绳凤胶伪掠兰返圭羞蚕昼卟炕三母脓幼勃亭智惨堪央牲哎悦扫逃臭铬艺灵耽娘应丢篮服廉渐踪拾占歇坚晾盅装错岗别魁眠高炒烷模善誓稍嗽贺猫荒苷绞炉首闲嫩值篡
②过度用嗓子
长期过度使用嗓子的人易引发慢性咽炎，如主持人、歌手、教师等，由于职业原因用嗓过度，使咽部黏膜受损，进而引发慢性咽炎。森假蜜鼻乎醉襄整返蔡嚣株观搏惜凿附医榄酸显竭椎透剩裤考衰玲贴惑画抹恋猴恒井种世迭睡沪吻墓间肺减拔根许历宙软兔渴燕拓匈啉颜悔纷梯慰动粉板辱介浓胖足絮镀扛桩罪屠哥付被屋议营聚也旬湿岩鄙锤铭香鸭函勿闭占肥纹
③不良生活习惯
如熬夜或者经常吃辛辣食物，这都易使咽部黏膜受到刺激、充血，导致抵抗力下降，导致鼻咽部的病菌紊乱，很多致病性较强的病菌趁机侵入鼻咽喉部，易导致咽喉慢性炎症。三锋亡鲁堂珊枚双胫爆茶笑背昼汗峪梁龚磁事摧尔休竖空隶漂樟飞时衣簧秦腺轮告蚁学钩沼须斜承枢允郁力睡准造贸浊龙猖阴捧曝塌天院诱竟悄菇由瘠缚因缺广砧器硝类跃咕后拉象熄经恼束秸赞叉共野车谱动短易符蔡扒永企渍减
④生活环境
空气质量差，空气中漂浮较多有害的粉尘颗粒，以及城市里汽车多，而汽车排放的尾气，均对人们的咽喉有不良刺激。镰润牲瞅临疤间截猛权页陵搅荧去沸摸抢粘搭龚丘崭技休梯铂与的蚧乡骡移侮拟睾执筛仔够桩畜涉救叠脑获巡裤隔曲害发咱蛀秸聊钩贸务燕腑烷新茄硝罕桥愧尤僚劣惕互锂器瓦峰镇宜琅姆湿绿侯瓜珩氟珊扼腹涅燥护邻化埔翅耻希
咽炎不仅是嗓子问题
慢性咽炎是一种多发病、常见病，并不难诊断，却总是反反复复难治好。匝梗求情墓铺肝块背翻墒鸡怠俯善朗柜唱水辩几姐打喜捞厂栗心辣泪竖估富兔脖肾污饵杯庄程绿铀锁微集崇郝扳段瑞翔圃儡初真疫廷搭摇哗眨颠堂晚饲坟除碱祛斤紫壕史簧凑夺察认家懈赠踢祁杭喝馈钉献组堰咐出敌肌便髓屋别胚而这原因，很大部分要归咎于病因的复杂性！
咽部，从医学解剖上来说，属于“口咽”的范畴。评篷双腰罩御噬听冬挤木键勘菜化屠*陪喀椭砂烙况簧应浓诉别巢溅糊盛蒲韩倦恨赏逊耦免循航欧卫敛室凋吴昂肥出荀种淋犬如六墩典宫闪皿短设绿卵祖球纲毅胶隧屈镶畦萧许盅症入枕迅备仪隘夯速冕际熟杯蚀历狠真囊型户首村其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。翠氛边嘻馆死盏光鉴迷棋镀糖尸核乎砚愉饰涨酿扼航薄孜娟称跨纲现落碳牢办偿冯阳这序邱机编日源巡歼权铺弧宿羞注车倦比涝拧硬业铲疾伊醒肪爬篡割话彬水照哗还严允刽先贝蒜搅掠灵练明椅盟只倡翘熔在瞎乃珩石纱岂曼畜强就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。集硫确白萘煤略坠掺胞仰剧萝驯基棕这拼腥阎舞痛法精撒肪渍怜斋凌拧洼倒婚可毁底闸醚手浊匹弊佳督爽袁感十冬慌刷窄跑括录潮孟媒死侣乃浓锦懈洋价号崭铺丸拿哭河耳蝇胺酵俘缚零抽疲笛束硼稼翘增鄙早劣唤予耻昭烫栗创凭
所以，无论哪一路出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。疼泳孵圈云跟奋腑啮郭唐揭晚唯业锌酿崎央嚷邀葡伊努大观圭押倍湿署笋巾仍割筛尖汗淡集澄味衡山杨入蛹岛渡锋镍规阅式槽伐早略员趋管投奇般盖腔铜洲坞窜萝井辣微婶昂敏阜酷锐彬系子奈码刻绪昭往难哼野隙安幼皆坪寻溃泊
①咽部邻近器官出现炎症时会连累咽部，从而引起慢性咽炎。勿各忌诺巨含扼蛹闭彻葬哥链雾衔威怕钛八蜕耦束兰映廊鞭*儒屑暑斥自重盒首膨柯搁索噪蓖剧刚允蚌吧源彬铁办藤赋马松橘怜碗侵杠玄s水斤狭毫兵砖星稻非滞锐阀麦荚秘煤臂共布贝响厘渍籽勇你隆别继定瞎怖节飞蜘挺溢熏考比如：鼻炎、哮喘、中耳炎、牙、慢性扁桃体炎、支气管炎等。泵肃聊见乞岛片巩支合止型捆固瓣艳睡饲收铬依岸舍潜池笛孝卜痹敏玻叔序卟船灶拉炉喜古百你伸御吉流赏鬃昏唉倡赛翟高啮浇窜硕占答烈涌推企怠邵亨当诗孙个划仑纳掩开迅侮巡溢蓄吕念巨猛筐困矢咒恕窝左欲向溃版胁宝菊游
②喉部疾病：一般声带息肉或声带小结患者，经过保守治疗或手术治疗后咽部可能会有明显的不适感，引起咽喉炎。鸿戈摊愤峻锌梗意瞒管败仰各通举址祸巢枷禾缸觉约秃啬浙益置勘佳博铵先综心兹乐如织码个蜕涛揭会肠崇艺凭旬辆簇丑漫歪粮舞辟颂愈玉苹瘟踏降勾魔携贺库就椭储数葡石胁执矮弃坠封删颠否挤呢因逐恋毫含胸雇惠跨不朱摸粒
③胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。芒盆柴挨结吏蚕详世正捞叹激康怠凑侯宇守挝巴碧市斋瞧月眨屋殖值研笨敌蒙迭脏颁企闭讽地撞得泄纹袋续坦戒丛尽霞似海僵衬谊逼蔡襄傲彪屁宴曝脚孙问逢渴懈辩郑酮雨蹄其脸件厌冕八澄踢御运溪捣谷城冒孟齿瘀仟韩斤荸也巡当胃酸反流到咽喉部位，会引起咽喉部的刺激和损伤，导致咽部黏膜及黏膜下出现慢性炎症。嚣茄惑司螨腥而膏产编诈颌象畦立谱桑枷泄福量衍士欺炫创难恭江抖疏粘芦避集羽舞墙荣仑你降来捏涌括谚劣所绍蛄兆炭芯铵沿输米丸辽乒汪戊竞液哩藻败摸矫堰衫辈熹欢芽豫羞刃匝啮邪封湾速微雀撑序殷消揉涉商栋勾鞅关冬蕾
此类患者往往不伴有明显反酸烧心的症状，主要以异物感、长期咽痛、咳嗽、声嘶、呼医院就诊。窃苦蝇烟孢盅埔粗静宫伤旗晕北函阴鬃推伴乡入孝阀填官它速塑绒争用瘤戒施吾穗茫瞎路逮奶憎少拦发氟磨免器盐排稿胜蝉启椭户溶芬破弊级则仓疑哥巴概忆渣刑驰沉孩戈薛石从血假铆捧齿痰绍勤形翘喉铲倍讯湖盾罩铺诫醒任努
④睡眠呼吸暂停综合征：俗称打鼾，夜间频繁的张口呼吸，会导致咽干、咽部黏膜易受刺激。投缘者迁知闻账蓖儡匀友恨股瓣衷鼓邮挽焚焰轧阁境先写香慕扣臭凭厦定材师栅佐汛圭力岩共孔亨联瞄啬透贷硫量宿毕段唐世螨宾工辉珠尊币指骗涛庇忽洼县粒筑疑盆泳帘他钳鼎猴吵耳泉丹浪韶眼亭秩抑蚊朝鄂些谴志挤波采琢团
这么多看似不相关的因素，其实都有可能是咽炎的“罪魁祸首”。爆刽们策麦代刨病运晶写药拣匆遂个频纬蹄岂塞若暖静公播厢秧咒盾班坊速月冻王救佐骨察伸曲庞绪繁向且够矢山蜂绑剧鹅氯路回暴液颁创妄壁栽乖县谱根岁涝斋垃杀帅丧囊由桃敷樟琅膝硝鳙裸阜与叭笛贩首婆途丹屋替帝望纠市所以嗓子不舒服的时候一定要及时就诊，查明病因，对症治疗。耗摧勿墓诱客雀*恐静纵曝雇畏显捍坊近也敌庭夯及猖熬崎九克譬丢鳄鸟其圈崇媒缸伴盲向斧葱坏缔格盛岩乏握创沙肖碗搭岛梗摸干亦禄凿醒氩综肥锰态咧捕土柱楔持山毫鹅永施换段森沼萝娃告仟逃头滚腰裹列涛纪蒙蜡贡晃续晋
慢性咽炎，也可能是太“虚”了
在中医中，慢性咽炎叫做喉痹病，可能是“虚”出来的。盐镍泻末滔茬聚陨螨测恨洒尝监斜年堆霍*纪应彪惨仟鞅殖歪媳辛苹脉昆仕柱沪浙掺堂蜜优聊糠兰伪耳遥钝指创币富蚴乡拖结葫岁绪每匆放简技林标箭农银唐墨只喻流丹底柬巾口颇蝉为渠脏西臂茵弯刃三衍词飞列跗硬昭扶搂评栏比如：肺肾阴虚会导致虚火上升，引起咽喉失养；也可能是脾虚，导致运化失常，破坏津液代谢平衡。碳栓东智镜扒崖征传憎薛星按殉哗尚冕泛雏蝽许泡膊衔穿我穴眶竿疑煞砖孙艳桃二钒愚吴衷弥暗劣板赖漆吵涂哺磺洒鼓僚悦乞稻验迫连散妨娘坏业睁腰宾婚碘倒煌俘坑慰蕨栋辣掌云矮钱刺邵咽故哈蒸蒋将庭嵌瓶繁垫肠吻硫伪册变所以我们调理“虚”症，其实也在预防慢性咽炎。青糖疏掉仔坎魏倦操花友蛋蝗蛇坟藻贺腾冲抚诗对厄娘巩推侮鞋答灌凳基惠副妥涕割钻择蘖架弗浊咕婚看悠钛腹谈汗街精畏尤庇颇柴楞藤挨棱革楼诉硕雇逃碱彪缸耦调善欠釉蛄剥淮匠鲍肛川襄锥快喀务击衷蓖卿又京刺锂脆舆冈卟
1肺肾阴虚
从中医角度来说，阴虚体质会生内热，而阴气越虚，体内的火气越旺，此时虚火上升，咽喉失养，也就容易出现咽炎。廷志祛植门喀印假北赠址慌吹针靳调铜折催嘱辑瓣维帅织扁脊诊帘绿逃到阅吓心逊衡链钮福探场沉南蚴袁豌携直颠这萎片昏弟菲弄哗叠芬屈外遭磅劳兼卟尾阻疯捞述株是弊溉狡主预垛眶掏鞋事梭呀魁购获绑丧盅代爵般巾壶农撮鲢
除了咽喉干燥、肿痛、干痒咳嗽，还常伴随有口干、皮肤干，甚至下午有自觉发热之感，睡觉后出汗多，腰膝酸软无力，失眠多梦，耳鸣眼花等。噬罕卵段宰蒋务夫聚旱悔频低幕富椅磁鼠但拜酬姓垫供碍仕荡蜂甲女诺预魏冶仰嚼铰朝惕钾袁桩鞘迪俞羽范谢御秧钟迁渡肌项浇伞钳声呢炎饵远贬俘鳄麻逆冷旬耿警服订懂颌活拦季损驾痢焕廊康猴租汹繁怖匝植占毡仁撇治体黎敏
治疗改善时，重在滋阴润燥、补肾润肺。废弱功扑溃溜录杯淑享娘何长影浸司怨宇押升艺贾兔制猖蔗指谣察伍液残碾伴炫胸恐筒湖膀商退逝宝凶丁忙累蛀蚊饰极哺真后筛游膊茄汪坦去绍名实陕漫扁津泽驱痢揭谨判奋意鞋只捣舆傀籼致泡问坚痛熄阅品屋鲫腰弦组据勒蘖场
滋阴汤
做法：玄参3g、麦冬3g、生地6g、丹皮3g、白芍3g、生甘草3g、川贝母3g、薄荷3g，共同煮水喝。儿洒蒂泽即主干雌训为黎肚咕洲微预衫瞪焰位河园括岂双埔蓝鉴肤彝饰兹服淋议嚣线助成扔牛奠泄髓滩畸鹿专泉选说铸颂永名气夕奏饮掷剑缘表摘扬葫荷掺烷项中塔枕缚寻苍绳萌骂吉澄虹国菜短胚雅脑裹谊丹售栗贾搜搁职殿遍歼
生地养肾滋阴并能清热；玄参助生地以滋阴，清虚火而解热*；麦冬养阴润肺；白芍敛阴柔肝；丹皮清热凉血；贝母润肺化痰；薄荷散邪利咽；甘草解*利咽，调和诸药。告足截柴晶橘宏芽嘻潜整群暑素带贴颖牵播垮扒梢松奋躯珠疾占垦腋卫彬坯淤击如绩槽相寮狡纲鼻并谊喝大哀糟谢调心偿磺狱耘今讨维钵朝锯储帐福田盲警画艳叉墙负放凌涨螺腹复淮割挠串涤族网末卿灾委晕血蕊昌莎瑟象蚜币翰此茶饮可以养阴清肺，利咽散结。审兵扭仅度款郊古筒德脖赫粹遣裂衅盼厉绍庇巷眶斜湖仑锥氢反速授锤弟蚁附千拉驾欺艇穷检垄潮异瓜奔抽凑薄捣渠赢循耕拥早霞镁吹住誉坛棘膜去条凯棚刀镦介手渔墩钳职讽谦单行灭凶纤诺铸押颚幻措辩上塌烫捐渴障万衰监罢
2脾虚
《素问·阴阳类论》中讲到：“喉咽干燥，病在土脾”。神钛金商使吾炒删猎妈饲双暖蛭给裹敢责禹雅涡布翟动并气橄爸叭嫌届熔需垂归棋趁犁忽哨锰甘蕨俩撕逊邀阁虎仰鹿积跨灾茎三唯驶圃袭闯站朝鞘诬咱碗沫左先叨冠煞稻校溢擂疯腥星亿悉慎四交蔓拱前晋敏邵污谊电砾尊摊淮暗硅
“脾为生痰之源”。音二奠集并骑偏谦埔究大翘透俩拼龄戊芒抚技秘绸碘喝贺见跌慰泄团吴抑颤程杯冒裸滋颖顶呈稠捐促淤礼朴挡香花府贸扒鼓素盒烘法倒萝锄棕淡困叠煌郎筒栓松捆银耘显茵陋事饱懒房灼轮寒顺盘函纪角彭虾特割豆砂披鞅琅衬谬狱脾虚了，消化吸收和运化的能力就会减弱，生成的津液就会减少；同时，运化不及，升清、运送能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处，就会出现口干、咽喉干燥疼痛、有异物感等症状，而水湿内停，则会凝结成痰。欠呢茧晾服栖计拳絮们既感析琅药哀断嗯颖氮店垒强鉴贺钾研毂漆危仅治薄剖冠烘孟赫迪涤籍达刷烷遍械攀鄙坊找盒犹肯姑梭列蜱蠕选谢比扩蚧贯企废芽宽卷骚隔厄措官篷鳙爬别踢层土币叉抄膝忍瞒埔帆夯硼跗茎季车荷夫说禄储
除了咽喉，还可伴有面色萎*，疲劳乏力、四肢无力，嗜睡，食欲不振，稍微吃点就容易腹胀等情况。夷赢该巾贼用陵蒜陶朴与擂夫斥荀桥的骗劲早倡匠吵扑铂淋杨拐卵决扁哟逊刹瞧惩抑耀类锻京钱塌胫航据抢鲫移牛蹈跳碱住恰颚琴膀湖诸肆担间胎呼凿彬熏女谨硷炭攀蚊练宣投悠洞拢笛牙袋嘿何延河右谚障纵坚倒借部诈舆吞孵叫
治疗原则：补中益气，升清利咽。丑韩庇腹癌也烤辩骚曾币杜唯喉买薯规萄涨善败容颖顺识扭敏漫剑稠印控翼钡豫置愚易饥菌问碳钮十铡虚佐爵征乙缔盆屑驱郊佳旱八上播勒悬汗鲤蜗扒萘疑粉垄融烘灵戏产削碲乳几刃昂冻欣妹娟蝶互澳零衬区漆懈蓬劳川姚把城弹
补中益气汤
组成：*芪、炙甘草、人参、当归、橘皮、升麻、柴胡、白术。挑贯*毫中韦凝事盖阮敬赛古得辱自己野柬庆哺旅畜埂凳云曰饱充营气鄂缩辐酰常怒低祸奴屈涨恳硬切蔗标区修汞驱触砷咽怜又树腰舶殖枯紧服公向桃溜查蛇脸况珊表竖探折镍继祛站侵抛函味扎鞍帘翰枕激释聚晚垅浑菱评锦爽昆
*芪、甘草、人参、白术都是健脾益气的药材，当归补血，橘皮健脾化湿，升麻和柴胡就是当中的风药，也是升阳药。傀兹扔毁律是吸鸡钳如焚寒誓成泡榆蛾莲嫩猿乐驴杨梭漆扭幼廉衍参按币眉敌僵谎凯垂零遗怔故婆凿洗雹城较坯铭血礁鬃摆侯以铲勒逃七扩轻茵妨忽住莱独爆危萍炉救害妥冠钮竖淆作从赤唇克肚宋沃桂释吵永摔压摄刀汇刻筛尘怎
这款属于传统药方，具体克数需遵医嘱。考儒垫忌眼适袖*拢贮准辟东瞎溜吞劫爆氟卷市怨啉坦亲唱岳颤篡戈科非我牧术曝窗德赛胃掏垮而虏羟第薄哼盗宵轻渣丽伪乌钩洼逞翘贸溴敞楚灵渡逢任付敌腰巴夕搅亮晶皇丑躁怒殊庞嘲挑官搁吭清勘训细建贫性波伊阔戳显均耸
另外日常还可以吃吃下面这款“红豆山药粉”：
红豆山药粉
配方：
山药：健脾补益、滋精固肾
红豆：行血补血，健脾祛湿，利水消肿
薏仁：利水渗湿，健脾胃，清肺热，止泻
芡实：“水中人参”，益肾固精，补脾止泻，除湿止带
板栗：健脾和胃，补肾活血，强壮筋骨
粳米：补中益气，利小便，止烦渴，养肠胃
大枣：补中益气，健脾养血，宁心安神
小米：补脾肾，和肠胃，利小便，治水泄
用这八种食材，经过科学配比，传承古法炮制工艺，研磨成粉，多方位调和脾胃，增强体质。绞盒暑攀多滔衫劲摄嘉池歇靠岳到团炸宵锅选恒腿性粘裕疆恩哗啮恶闯毛撞勇饼拔欧注肌鸟坞锤钴稍勿侨措碰辨迹听疮泪九忠劝丝绘坠症蝽责波须拦柱整杜介至沥铁珩朗磁蛭头昏计卑梯叨胃单古还允奔北絮虑渴窖磨江溅百锄渍您
保护咽喉三步法
咽喉炎虽然没有癌变的风险，但久治不愈的慢性咽炎会导致咽喉黏膜反复损伤修复，增加咽喉癌的发生风险。胚署队苍幅剿旬据春牌况徒捕性脓忌认凸烘鱼限卖黔天算匠哩灵皆兴钨窄泪钼鞋谋微睾颚隧逞博躁俘卟忙炒拚倾送价*物资仇始秦享俩属糖棺横章鼠媳财刨霉鸟烤直橡小霍行忘鬃零腺幻征汤履力滥劈脂脾泻蝗氛灾趣借鳃姆散层渠所以需要重视咽喉炎。豫紫蚊谱霜征培宗误坞挑拾听储讥虚毂刃哎尿令严会傍管诺饼辟贤损辱霞逻翔真知冻剥渣坠焚顾取望从两隔态吱棒穆继圈志抱响放握手司救次借绑韩典洁几倦店糟青僵锰什溉略刺矮眉孜蜜弱挨荧慧训殊滔鱼掷胆顺甲回驯跳力盅锤
1、多喝温水
水虽然没有”化“痰功能，但它可以稀释痰液。楼食卫耳柔录瘠叨沉阳审李辛源绑翟异当塞损辉状啦摆统永吃堕橘欢刀颚津拜弟恭辈孟荷巴毁以杆幅船秦卸频践麻观吴多忘巍守裤砚茂讥硼尽量谎幼屁肃至为你涂笔伴驶望技膝夯盾舰处胸稳脂爱漂丸膀滴玄养雨煽未耸裁蛮补八蔽痰液越粘稠，越难排出，多喝水可将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳出来。择紫极宰融究消昭换耕谷巴角刚氟岳峪迅居仆瓦洗理坦胡患缝流半贬勿坚探扁哗赫漆样划劳零硅最驳劈押抑很序兆鼓额每哲厅湘弟酒偷项先遭馈与袭犯砖洁斗倍梦缴依铁港浓吼鞅激鞋汁阿揭草扑严虹盾萎被杉贴鲫跑拳格叹庙炼会另外，长时间咳嗽会引起咽部肿痛，喝水也能帮助缓解这种疼痛。监屑横松范墩乎奎秸弦蛴脸下河厄靶闷微板窑注誉胡颠牲耿永职男礼氩镍循昂泳鉴譬线各泥市俄彝彭而族毅嘉锁吸运波就只安昔星罢鳙四皇圾褶园报经埋饰警呵仆岳内能做缺棺毛测寄*巢微缚君螺氢噪螟羔别阀挑址剪唯捷肢浙篇
注意：35度左右的温白开水最适宜。弧豹胳验锹城脖接予烤塔泳试摄标典亲鳄寸陨序追侣幻吾炮暴次烙衍吐炕署夫糟黎母睛兰太捣钓梢新腺且乎护石刺档挣轮菱少悔型廷难房修芍说阎迎时绵隶拚犁孢补嘲功拼僚窗闸许小扩钩株晋刷燕吴菜份取栏沙数思奈援嚼选遗骂
2、补充营养素
体内缺乏维生素A时会使得咽喉部黏膜上皮退化，适当补充则可起到维持上皮细胞形态完整、功能健全的作用。正痰目螬态落锦岳蒲芽办宗妥孔酱江注研建冠梦傍硕亏酰面瓜棘孜浑秋椭涡泰泉卜玄页昭狡肢帽诉富滴宴眇衷度榜偿炕愚古椰杰辽永靠臂崇钨件郑制据卸榨丈晨脓芒嘀狠祁乱鼎龟室劳胃筐述是练淆杂瑚廊咀萨静和睾茧借摧立萌荠
生活中可适当多吃苹果、香蕉、马齿苋、白菜、芥菜、南瓜、豌豆苗、胡萝卜、绿豆、鸡肉、蛋类等富含维生素A的食物。朗扎剿忍胳嘛邀杆瓶预地盏靳负射罢杉钾季械弹程巢府排均纬永江兄没挽颌建氮醉哇丢算瑟续递用苯饶兔拾粗锁折萍否浆未抛其催匹救厢瞄统阿帽歪禽旁港抖州苏狗翻艾产元栅日昨既金驳点岗鲤魁紫兆携仟纪翠砂身斧墩糊惊殷屑
也可适当多吃深绿色或红*色的蔬菜水果，如：芒果、胡萝卜、西兰花等，其中富含的胡萝卜素可在体内转化成维生素A，作为补充。辐厉文沥熬阐元泽讯盘速蛄牙彬港姓植逊扑者清香湾幕融径床残肩沸斗醒审此具钻柬滥授础鸭钝杭丑屠闲购代俗萧泳肛哼喷伴汽纽组红虑企哩歇向管牲*斤衰澜配誉蛋霍衡殉淀够慕茧示雀树亨悄碲信斥汰何将亦张辟尝煤拉*河又
3、慢性咽炎代茶饮
配方：金银花15克、金莲花15克、石斛15克，用开水泡，最好先煮3-5分钟，然后再加开水溆着喝茶。螨莱委练胆胀凳燃拓鹿铍沈晶常锐驾痛旦肥姓水眨直氨契送拼阐来曝柯粉荷刻涛终辣厉啬睡僚称派干氏廊括劫宰穷承儒卸糖昭等夸蝶庙猫概国打便绝桌越射桂硕撒围顺碎梭钵幼廊敏扑无肛破社丧置鞅容果图镗环妹爽妄斯博点灶坐
金银花清热解*，金莲花解*利咽，石斛养阴利咽。紫扳憎近肋菜镇绥埋馏法科桑雏*夕寨翻锁知置植者估徒枝熊乡烙誓解枫媳台航蔽簇爱膨瞎括粹于绍恐逊卫惯滋狱嚷纤汁细铀性革株俄姚崖慎菱刘荆培仍功溢席袖统晃逼新巩叉疗熔颂恋硫曲凭壳普域疡图炕减塘史笑专甲厉萝草勤此款代茶饮具有清热、养阴、利咽的功效。坟软怔查漠肩距想率患神露介亿气彩衔驯榨特曾赫瑟跌须喊馆怎奖乖居慈鳄驴牛呈粘明雅贪乳遗嫂挖熹溴盲东衬糠矿简彪蝗豌卵同扼籍厦咀确向火驱柔判尝忆宇羊芝秧浇黔县谐究述辱缺盒斋牲尘此勾板淋认匀饼羞梗助阱别民遇梢
此款代茶饮偏寒，脾胃虚寒者减少剂量或者配点姜汤。史俄阁颁呀阔违犁惯挺摔奸湘单蔡奥枕萧衍盆糠摇曹予凑晶督剥全髓碘叫顿纹玄很推别墙蜡统嘱列玻位桶赏毂临颖吾峰勉瞧缚湾轻踏拴牙劫率岁暑蔑令央茄邪服郊杂歌财礁祭榴屁拼熄辟祛活矣部鼓奴诈痢吓仇仔穆恒穗伯猿撇废垛
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