6月11日《如何避免各种炎症问题？》
昨天，我们分析了炎症发生的原因
今天，我们分享如何解决炎症问题
大家都知道，细胞构成组织，组织构成器官
看似不同位置的组织，其实有着完全一样的构造。
用的都是同样的材料，按照同样的原理运作，依照同样的过程修复。
从组织的角度，去看待人体，可以看到很多疾病的解决之道。
各种各样的疾病名称，只会令人们对疾病产生陌生与恐惧感
这种陌生与恐惧，不利于人们掌握健康，更不利于对待疾病的态度。
我们就拿黏膜组织来举例子
体内众多的器官，其本质都是粘膜组织构成的！
构成这个组织的材料是一样的，修复的原理也相同。
从儿时开始，儿童最常见的疾病，几乎都发生在粘膜组织，到了成年就更加明显。
感冒、鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、支气管炎、哮喘、肺炎、脑膜炎、虹膜炎、胃炎、肠炎、儿童肾炎、肝炎、以及宫颈炎、附件炎等等，都是身体构造中的粘膜组织！
这一层膜，如何保护，如何修复，如何避免炎症？
如果你发现了这个奥秘，上述的这些疾病，你就可以找出一个共同的解决办法。
粘膜首先是一层膜，这个膜的关键材料是脂肪！
身体内所有的膜，都由脂肪构成，包括关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的膈膜等等。
膜减少了摩擦所造成的组织损害，如果保护不利，人体内部细胞损害的速度就会加快受损的组织，大量的细胞死亡。
死细胞，堆积在某个循环不利的部位，就会成为细菌的食物，身体会调度免疫细胞，通过炎症来清理。
黏膜组织的材料是脂肪，足够的优质脂肪，对于身体每一个器官，每一个组织，每一个细胞都至关重要！
这个基础原本应该在童年时候就打好！可以想方设法大量摄取各种各样的优质脂肪来源：奶酪、橄榄油、亚麻籽油、核桃油、鱼油、月见草油、鱼肝油等等。
油容易被破坏，被氧化，或者被糖所粘附，使油的流动性减弱，这是不利的！不过罪魁祸首不是油，而是粘的糖。
脂肪，需要维生素A来保护，也需要维生素E来防止氧化！这也是上帝设计人要加入维生素A和E的原因。
所有的孩子，如果童年就有足够的脂肪、维生素A、E的来源，那么他的一生都不容易发生各种炎症和癌症！
这种基础，到成年之后再做，虽然也是能够有所帮助，但是，总是在童年就开始为好。
可惜中式的食物，维生素A，E，和优质脂肪的来源都很少，这是很明显的！
这些都是预防医学，存在的巨大隐患，也是我们国家有这么多慢性疾病存在的原因！
许多疾病的本质，其实都是炎症，而炎症的存在，则起源于优质脂肪的不足，和维生素A，E的缺乏。
大家害怕油，但是不用害怕优质的好油
看看这两个图，就知道你身体需要的脂肪有多少？
夏天很多湿疹，也是因为夏天出汗多，把皮肤表层那层油脂，冲刷了，出现薄弱点，细菌病*乘虚而入，引起湿疹
所以缺油的人，夏天不建议经常洗澡，越洗越干
炎症，很简单，需要你有专业的认知
还要认真从一日三餐的饮食结构开始调整
这也是我们为什么早餐都要加好油的原因，因为我们身体太缺了
这世界上没有灵丹妙药，哪怕研究出来了，你也用不起
不是普通大众可以消费得起的，所以，好好养生，这是最省钱的健康投资。
好了，下课，慢慢看，祝福大家
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