子宫对于女人来说是非常重要的，它是产生月经的重要场所，而且也是孕育新生命的重要器官。可能平时有很多的女人不注重保养子宫，导致子宫内堆积了多余的*素和垃圾，这样的话很可能会患上妇科疾病，给女人的日常生活带来严重的困扰。养护子宫很重要，女人“多吃3物、多喝3水”，让子宫变“暖宫”！
子宫不好的女人，多吃3物、多喝3水，排*暖宫，还能预防妇科炎症
多吃3物
1、多吃黑蒜：黑色的消炎杀菌是非常强大的，对于女性朋友来说，在平时的时候可以多吃一些黑蒜，能够有利于促进体内的血液循环，帮助消除体内的炎症，抑制细菌和病*的滋生，对于预防妇科炎症具有非常好的作用，女人常吃，子宫也会感激你。
2、多吃阿胶：阿胶是一种营养价值非常高的补品，可以说是女人妇科的良药，经常吃点阿胶，能够有效的促进子宫排出*素和垃圾，而且还能够有利于排除子宫内的寒气和湿气，让子宫变得更加健康和温暖，对于预防妇科疾病具有重要的作用。
3、多吃桂圆：桂圆属于一种温性食物，对于女性朋友来说可以常吃。它能够有效的补充人体所需要的营养成分，而且还能够促进体内的血液循环，促进子宫内*素垃圾的排出，子宫变干净了，女人的身体自然也会更加的健康。
多喝3水
1、红糖水：红糖水的营养价值是非常高的，很多的女性朋友在来月经的时候都会选择红糖水，因为它能够有效的促进体内的血液循环，具有很好的活血化瘀、补血的作用，有利于促进子宫内*素垃圾的排出，让子宫变得更加温暖。
2、山楂水：山楂其实是一种很好的活血化瘀的食材，女性朋友平时多用山楂泡水喝，能够有利于帮助子宫排出子宫内的*素，垃圾，对于温暖子宫具有非常重要的作用，还能够预防妇科炎症。
3、当归泡水：当归可以说是一种营养价值非常高的中药材，对于女性朋友来说，经常用当归泡水喝，能够有利于帮助子宫排出淤血*素垃圾，而且还能够将子宫内的寒气和湿气逼出，让子宫变得更加的温暖，尤其对于缓解气血亏虚所引起的月经不调的问题，具有非常好的作用。
想要了解更多有关健康养生小知识，就请