女性随着年龄的增长，会使子宫以及卵巢出现一定程度的损伤以及老化，这是正常的生理过程。但是由于如今生活节奏的加快，女性压力的增大导致饮食以及作息规律，并且在月经期间，不注意子宫以及卵巢的保护，就会导致女性的免疫力以及抵抗力下降。
从而导致多种妇科疾病的产生，而子宫肌瘤就是一个很常见的妇科疾病。那么什么是子宫肌瘤呢？平时怎么养护子宫暖宫活血呢？下面小编就为大家好好讲解一下。
什么是子宫肌瘤？平时该怎么养护子宫？这“3物”帮到你
什么是子宫肌瘤？
子宫肌瘤其实是女性生殖器官中的一种良性肿瘤，又被成为子宫纤维瘤、纤维肌瘤。子宫肌瘤是因为子宫平滑肌细胞出现过多增生而造成的，因为子宫肌瘤中有一些纤维结缔组织作为支持组织存在，所以子宫肌瘤准确的叫做子宫平滑肌纤维瘤，简称子宫肌瘤。
子宫肌瘤适龄适孕女性中最常见的一种妇科病，通常30-50岁之间的女性发病率较高，子宫肌瘤可以生在在子宫的任何位置。通常子宫肌瘤有两种形式，一种是根据子宫肌瘤生长的位置不同，而分为子宫颈肌瘤以及子宫体肌瘤。通常子宫体肌瘤发病率较高，这种肌瘤多生长于子宫基层组织，以及血液供应量较多的子宫体部。
另一种则是根据子宫肌壁与子宫肌瘤的关系，而且上医学上按照这种方法来进行划分的种类比较多，从而分为浆膜下肌瘤，肌璧间肌瘤以及粘膜下肌瘤。通常肌壁间子宫肌瘤子宫肌瘤的发病率比较高，这种肌瘤对于怀孕的影响较小。
有3成的子宫肌瘤患者在患病时没有感觉，而50%的子宫肌瘤患者患病时会出现子官出血的症状，并且有些人还会出现腹痛，腰酸以及痛经明显的现象。而且子宫肌瘤还会造成女性出现经期的月经量增大。这是因体内雌激素增多，使得子官内膜增大及息肉增多使月经量变多。甚至还容易出现月经期增长现象的产生。
女性常吃“这3物”，养护子宫暖宫活血
1.艾叶
艾叶也叫妇科草，具有很高的药用价值，中医经常会用艾叶来治疗一些妇科的疾病，艾叶性温能够入肝经以及肾经，能够起到理气活血的功效。而且在古代也有用艾叶来治疗以及缓解女性痛经的药房。
艾叶还能起到抗菌消炎的功效，通常艾叶内服或是外用都很好，能够有效的帮助女性缓解妇科炎症，通常艾叶内服的方式是做成艾叶茶或是艾叶汤。经常用艾叶泡水喝，能够提升女性子宫内的血液循环，补充气血并起到活血散淤的效果，子宫内气血舒畅，使得子宫内的*素、垃圾能够及时排除体外，从而起到养护子宫暖宫活血的功效。
2.紫菜
紫菜属于红毛菜科的海生食物，在浅海岩石上生长，紫菜的药用以及营养价值比较高，因此有神仙菜、长寿菜的美称。紫菜在每年二三月生长，四五月份是紫菜最好吃的季节，以前紫菜是皇家的贡品，如今紫菜成为普通老百姓常见的养生菜。
女性平时常吃紫菜能够补充身体所需的营养物质以及铁元素，铁元素进入身体之后能够加快体内血红蛋白细胞的合成，使体内的气血充足。从而有效地缓解女性的气血不足以及气虚体弱。并且紫菜中的营养物质能够增强子宫细胞的活性，使子宫内气血顺畅，子宫内环境变好，垃圾*素及时排出，从而养护子宫暖宫活血。
3.酸梅
相信很多人在生活中对于酸梅的接触并不多，酸梅是个好东西，其中含有多种营养物质，而且矿物质以及柠檬酸的含量很高。女性经常吃酸梅，能够维持体内的酸碱度，是体内气血顺畅，新陈代谢加快。并且滋养子宫从而增强子宫细胞的活力，排出子宫内多余的垃圾*素，养护子宫，缓解子宫虚寒疏通气血。
子宫算是女性重要的排*内脏，也是女性体内最重要的生殖器官，因此平时要多注意子宫的养护。避免熬夜少吃垃圾食品，做到作息规律以及饮食均衡，从而有效延缓子宫衰老，使女性魅力十足。你平时有子宫肌瘤的困扰吗？你认为怎么养护子宫比较好呢？欢迎大家在评论区里留言和我们进行讨论。