育龄女性要知道，如何自我排除宫外孕，宫外孕的典型症状为停经、腹痛和阴道流血。如何自我排除宫外孕，所以要想做到自我排除宫外孕，首先要有停经史，多有6-8周的停经史，但也有少部分患者无明显停经史。其次可能会出现腹痛，在宫外孕还没有流产或者破裂之前，可能会有一侧下腹部隐痛或酸胀感。
如果出现流产或者破裂时，会有突发一侧下腹部撕裂样疼痛甚至伴有恶心、呕吐等，严重者可能会出现失血性休克甚至危及生命。再者宫外孕60-80%可能会出现不规则阴道流血，色暗红或者褐色点滴状。所以患者如果有停经史，并且伴随一侧腹痛和少量阴道流血，需要高度怀疑宫外孕的可能。医院就诊，并且明确诊断，以降低风险。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修复营养，内分泌失调是导致女性不孕比较重要通过术后及时口服PWRH中的38项*金配比营养其中富含种营养和微量元素，其中活性成分项通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了健康再孕的机率！
如何自我排除宫外孕，宫外孕是悬在好孕姐妹头上的一把剑，谁都害怕会掉到自己的头上。
据推算，它的发生率大约在千分之五到千分之十之间，不同的人群中发生率不同。
在过去的20年里，发生率有增加的趋势，因为宫外孕而死亡的人数也有所增加，约占异位妊娠发病人数的万分之3.8，占所有妊娠妇女死亡原因的第二位！
宫外孕极大部分发生在输卵管内,占97.7%；1.4%发生于腹部；不到1%发生于卵巢和子宫颈。绝大部分输卵管妊娠发生于输卵管壶腹，12%在峡部，5%发生于三端。还有发生在对侧输卵管内的，不过这很少见。
宫外孕不是无缘无故发生的，主要的起因是输卵管炎，组织学检查有输卵管炎的患者占40%！
其次是输卵管异常或发育不良，细长，弯曲或卵巢子宫上的肿物压迫，牵引，使输卵管移位，或变形，以至影响孕卵通过！
另外的原因是输卵管手术，孕期吸烟，输卵管结扎避孕失败，已烯雌酚（DES)的使用等等。
因此，只要你没有上述状况，就大可不必担心发生宫外孕的。
甚至已经发生过一次异位妊娠，再发生宫外孕的危险只在7%-15%之间。
不过，除了有盆腔感染性疾病（输卵管炎）病史的患者之外，长期使用口服激素来避孕和使用宫内避孕器的女性，异位妊娠发生的危险性分别是1%和5%。所以长期服药避孕的姐妹，你们应该充分认识到这个危险性！
国内外学者研究证实。PWRH作为产后营养，可完成宫外孕后的三重修复，
1、PWRH具有趋化和迁移能力亦称为归巢能力，对于子宫复旧发挥各种组织修复功能。可以快速进行宫腔内的创伤修复，让损伤的子宫内膜再生，快速帮助子宫复旧。
2、炎症修复，流产损伤的炎症清除粘膜菌群的平衡可，避免流产后感染，预防宫外孕后遗症。
3、补充孕产过程的营养流失，恢复子宫活力，补充血红素恢复身体能量。
宫外孕的排除越早越好！在开始阶段只能凭自己的感觉。
腹痛几乎是宫外孕患者最常见的症状，在输卵管未破裂前，虽然没有明显症状，但是有的患者下腹部一侧隐痛，到输卵管妊娠流产或破裂时，会突然感觉下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛；腹痛系由于绒毛自输卵管壁分离或输卵管壁破裂引起的腹腔内出血刺激腹膜所致！
据统计，90%以上的病人有腹痛，在腹痛的同时，25%患者出现肩膀痛。所以，当你腹痛同时感觉有肩膀痛的时候，宫外孕的可能性就很大了！
腹部膈肌受到血液刺激，可以引起肩部放射痛。血液积聚于子宫直肠凹陷时，可表现为肛坠与排便感，这个症状是盆腔内积血的特有表现，对宫外孕的判断有重要意义。
因此，大家一定要记住，即使是疼痛的感觉，也要仔细辨别他们的区别，如果你在腹痛的同时，又感到肩膀痛，或者有一种挥之不去的排便感，那医院检查了。
大部分异位妊娠者，在腹痛的同时，常伴有阴道不规则的点滴状流血，出血量均少于月经量，血色暗红。其原因是子宫内膜缺乏内分泌的支持而脱落，另外的原因是输卵管内出血经过子宫宫腔到阴道向外排流所致。
这是宫外孕的另一个特征，与通常所讲的“下班现象”有明显的不同，在自我判断时要加以区别。千万不要把“下班现象”误当成是异位妊娠。
自我感觉虽然能够很及时地使你提高警惕，但也是一种不可靠的方法。同样的疼痛在不同人身上，感觉差异很大。有的人对痛的耐受力比较强，有的人却一点也耐受不了，前者认为还不太痛的时候，后者已经大呼小叫了。
所以，对宫外孕的判断还是应该借助科学手段，姐妹们自己在家里能够做的就是利用早孕试纸，早孕试纸颜色的变化也能够提示你是孕在宫内还是孕在宫外，由于在早孕阶段，正常怀孕的HCG增长很快，所以，当早孕试纸从测到弱阳变化成强阳的过程很快，就大致可以排除宫外孕。
大量的实验证明，卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症16－15%
8、子宫粘连修复15-18%
9、子宫瘢痕修复13-17%
宫外孕后吃什么补身体快，身体需要三方面的修复（如何自我排除宫外孕）
1、术后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。
2、术后过程避免不了生殖系统的炎症或感染，流产的副作用大都来自于感染后引发的不孕不育，因此除了摄入术后修复营养以外同时配合PWRH，避免流产后感染，预防流产后遗症。
3、术后的激素调整，由于流产属于强制妊娠停止的手段，因此体内的激素不能迅速做出反应，因此流产后比较多见月经失调或者闭经的现象，所以术后子宫复原和炎症的清除是激素平衡的前提。科学的护理，合理的营养会会很快调整体内激素，迎来下一次经期。
孕妇的安全是第一位的，因此在早孕阶段必须及早排除宫外孕，时间诚然很重要，然而，正确的诊断更重要，把宫内孕误诊为宫外孕，或者把宫外孕诊断为宫内孕，都会造成严重的后果。有经验的医生，用简单的方法就能确诊宫外孕；没有经验的医生，即使用先进的仪器也会出现误诊。与其完全依赖别人，不如试试依靠自己，宫外孕是有感觉的，自己感觉总比让医生替你感觉更直接，而本文例举的种种方法更要牢记在心头，有些方法非常科学和简单，能够在第一时间就替你排除宫外孕。
一旦排除了宫外孕，跨越了危险，大家就离幸福的准妈妈不远了！新的一年里，预祝准妈妈们孕期顺利！也祝愿备孕妈妈早日宫内好孕！ZCJ