小腹肥胖是件很让女人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。
造成小腹肥胖的原因有很多，比如不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉—“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹赘肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。
人体的奇经八脉打通对于健康有重大的意义，如果带脉不通，对人体的危害就不仅仅是肥胖的问题了，也会引起很多其他的疾病。通常来说，带脉不通是由于寒湿体质或者是身体受到寒凉引起的，寒则凝滞，滞则不通就是这个道理。
与女性健康相关的穴位有很多，但是带脉穴很特殊。带脉穴隶属于足少阳胆经，是足少阳胆经与带脉相交会的点，位置是在我们腰部的侧中线上。带脉穴具有治疗多种妇科疾病的功效，例如经闭、月经不调、白带异常、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，还有一定的减肥功效。绝对称得上是女人的“福穴”！
经常艾灸带脉穴，可以打通奇经八脉，通络活血去淤堵，可谓是减肥调经两不误！坚持艾灸一段时间后，你会发现自己的月经变得有规律，更能找回自己的迷人小蛮腰，重拾自信。下面跟着掌门师兄一起来了解一下这个带脉穴吧。
什么是带脉穴？
在带脉的行经之处，有一个和带脉同名的穴位，带脉穴。带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。
带，指束带。可主治妇人经带疾病，故名带脉。人体有一条经脉叫做带脉，如腰带一般，绕脐一周，犹如束带。在这个束带上，在腹部侧面有一个穴位叫做带脉穴。该穴位有提拉诸脏腑组织、防止下垂的作用。
带脉穴和我们人体上的一条经脉同名，那就是奇经八脉之一的带脉。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉，人体上的其他经脉都是纵向的，这条经脉就好像绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
带脉穴怎么找？
带脉穴正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交会的穴。位于侧腹部，肚脐旁5寸。以肚脐为中心画一条横线，从腋窝前缘画一条竖线，两条线的交叉点就是带脉穴。
带脉穴的文献摘录
1、《素问∶气府论》∶王冰注：足少阳，带脉二经之会。
2、《针灸甲乙经》∶妇人少腹坚痛，月水不调，带脉主之。
3、《针灸大成〉∶妇人小腹痛，里急后重，瘛疭，月事不调。
4、《医宗金鉴》∶主治疝气，偏堕木肾，及妇人赤白带下等证。
带脉穴的功能
中医认为，带脉穴具有健脾利湿、调经止带、益肾强腰的功效。除此之外，带脉穴还有一个非常重要的作用－就是可以减少腰腹部的赘肉。现代常用于治疗功能性子宫出血、闭经、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、子宫脱垂、阴道炎等妇科疾病。
穴位功能一：治疗妇科病
带下病是中医中用了几千年的名词，跟“带脉”颇有不解之缘。所有的妇科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢，也就是妇科专家。
可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后，女性私处处于相对开放的状态，细菌容易趁机侵入；如果性生活刺激过大，卫生不好或者做过人流等手术，体内更是漏洞百出。有性生活的女性或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，甚至是宫颈糜烂，这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经、腰酸这些毛病，越发让我们感觉“做女人真难”。
带脉穴是用来治疗各种妇科疾病的非常有效的穴位。因此也被成为女性的“福穴”。比如在治疗女性宫寒问题上，带脉穴是不容忽视的穴位。因为它所在的带脉与我们身体上其他所有的经脉不同，带脉是横向的。它总束纵行之脉，固护腹腔相关器官。
穴位功能二：减肥瘦身
艾灸带脉穴可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外，艾灸带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。
刺激带脉穴，可疏肝利胆，升清降浊，消积通便，让停滞于腰腹部的水湿、痰湿、膏脂渐消。艾灸疗法本身能通经络，祛痰湿，促进新陈代谢。因此，经常艾灸带脉穴，可减轻腹部膏脂，有助控制肥胖。