中医说...
子宫寒百病生
子宫暖气色佳
十女九寒
月经不调,痛经
气色不佳,长斑等
真正令女人显老的不是年龄,而是子宫。一个女人,若脸色蜡*,皮肤干涩松弛,脸上长斑,气色差……绝大部分有宫寒。都说“十女九寒”,这里的寒指的就是宫寒。
中医说“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳”。子宫吸入寒气,不仅会痛经,经期不规律,气色不佳,长斑等。最糟的是,宫寒会加速衰老,极易导致不孕不育。
何谓“宫寒”
宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦,所表现出的一系列症状。
宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。
宫寒分三级,你是哪一级?
轻度宫寒
?小腹部和臀部偶尔冰冷,容易感冒;
?偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;
?面色暗淡,无血色;易疲劳,腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
中度宫寒
?小腹部和臀部入冬后开始冰凉;
?月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;
?入冬后手脚冰冷、大便溏稀、精力不足;
?慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。
重度宫寒
?小腹部和臀部常年冰冷;
?月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深,严重痛经;
?常年感到疲倦,没精神,手脚冰凉;
?子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。
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宫寒的症状
宫寒是中医的概念,如果有了宫寒,最明显的变化,还是在月经上。
1、痛经:
因为“血遇寒则凝”,因为宫寒,经血在子宫里面瘀堵了,排不出来。
“通则不痛,痛则不通”,如果血液不能正常流通,就会引起痛经。
2、白带异常
中医概念里的“胞宫”包含女性的整个生殖系统。按部位上来讲,宫寒的症状会集中于下腹部。比较重要的一点,在于白带的异常,量多而清稀,带异味。
3、月经过少
如果你每个月的月经量都很少,每次2-3天就结束了,这很有可能是宫寒捣的*。因为宫寒会导致气血运行不畅,经量也随之减少。
4、月经颜色发暗,有血块
如果子宫受了寒,血液流速变慢,气血不畅,在子宫内瘀积,颜色就会变暗,甚至发黑,这就是宫寒。
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宫寒只是子宫寒冷?错!
广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢)的功能低下和中医所讲的阴寒内盛,肾阳虚寒等。
简单来说,宫寒表现首先是:子宫发冷、痛经、月经不调。最糟的是,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产。
但宫寒表面看起来就是:肚子凉、手脚凉。往往被认为是小事,不放在心上。但若不及时调理,就会追悔莫及。
事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!如:盆腔炎、子宫内膜异位、月经不调、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
但是大家也不要担心,如果尽早调理,宫寒是可以调理好的!
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视检镜下,宫寒的宫颈∶肥大,颜色苍白、或瘀黑,如图∶预防宫寒,其实很简单
1、避寒保暖
注意保暖,重点保护好腹部和颈椎,尽量让身体处在一个温暖的环境中,不要只顾风度不要温度。2、适度运动所谓“通则不痛”,血液循环通畅,有助于排*和驱寒。3、穴位保健足三里:它是补脾胃、益气血的重要穴位。每天泡脚,水温以40℃~45℃为宜,泡至足三里,可发汗排*,活血化瘀。泡后配合拍打左右足三里穴各次,可以达到很好的强健作用。
涌泉穴:适度刺激和按揉,有温补肾阳的作用。
神阙穴:以肚脐为中心的腹部生理结构,具有血管多、经络多、穴位多等特点,每天热敷腹部,可有效温暖胞宫,行气血。
END
长按